ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προϊόντα της φύσης κατά των ασθενειών που πρέπει να καταναλώνουμε στο εβδομαδιαίο μας διαιτολόγιο.   Οι άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα που έγινε σε σχεδόν ένα εκατομμύριο ανθρώπους.   Κινέζοι ερευνητές ισχυρίζονται, ότι τα ευρήματά τους μπορεί να εξηγηθ...

Υπάρχει κάποια τροφή που να μας βοηθάει να διαγράψουμε το φόβο;   Κι όμως σύμφωνα με έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ υπάρχει.   Μια ουσία που περιέχεται στο μπαχαρικό κάρυ, μπορεί να βοηθά στο σβήσιμο των κ...

Όσες φορές και αν έχεις πει πως θα ξεκινήσεις δίαιτα, ποτέ δεν τα καταφέρνεις. Δεν είσαι και η μόνη. Πολλές γυναίκες μόνο με το άκουσμα της λέξης κουράζονται. Και εμείς, ας μην το κρύψουμε άλλωστε. Γι...

Έχετε παρατηρήσει ποτέ το σώμα σας να έχει πιο άσχημη μυρωδιά απ' ότι συνήθως;   Αν ναι, έχετε σκεφτεί που μπορεί αυτό να οφείλεται; Στις τροφές που κατά καιρούς καταναλώνετε. Διαβάστε ποιες τροφές ή ...

Ορισμένες τροφές προκαλούν τόσο έντονη καύση θερμίδων από τον οργανισμό, ώστε σας βοηθούν κυριολεκτικά να καίτε θερμίδες, ακόμα και τη στιγμή που τις καταναλώνετε! Ταυτόχρονα, περιέχουν σημαντικά θρεπ...

Υπάρχει ένα "ταπεινό" βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα...

Μπορεί να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην άσκηση του σώματος μας και στη διατήτηση ενός υγιούς βάρους, αλλά για την εξάσκηση του εγκεφάλου και την ενίσχυση της μνήμης μας έχουμε αναρωτηθεί τι πρέπει να...

Στους περισσότερους από εμάς αρέσει ο καφές , σε άλλους με ζάχαρη, σε άλλους με αφρόγαλο και σε άλλους αντί για κρέμα ή ζάχαρη προτιμούν να προσθέτουν βούτυρο και ισχυρίζονται ότι είναι το νοστιμότερο...

Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι λίγη ώρα ύπνου παραπάνω ή το μάσημα της τσίχλας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά;   Σύμφωνα με τους ειδικούς η δίαιτα αδυνατίσματος είναι τελ...

Οι συνεχείς αυξομειώσεις βάρους ταλαιπωρούν το σώμα και χαλαρώνουν την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα την εμφάνιση ραγάδων.   Αντί λοιπόν να ταλαιπωρείσαι συνεχώς με δίαιτες, δες ποιες είναι οι καλύτερες σ...