ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑ ΚΑΡΚΙΝΟΥ: Οι 4 κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε

Δεν υπάρχει συνταγογραφούμενη αντικαρκινική διατροφή που μπορεί να προστατεύσει πλήρως το σώμα από τον καρκίνο. Η υιοθέτηση όμως μιας ισορροπημένης διατροφής με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, μπορεί να κρατήσει μακριά τον καρκίνο σε βάθος χρόνου. Η αποφυγή της έκθεσης σε τοξίνες, στρες, αλκοόλ και καπνό, είναι παράγοντες που επίσης συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου. ...

ΦΑΓΗΤΟ: Πώς επηρεάζει την ψυχολογία μας ;

Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού;  Πλήθος μελετών που έχουν γίνει τα τελευταία 30 χρόνια, έχουν καταλήξει σ...

ΤΡΟΜΕΡΟ: Αυτό το λαχανικό καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα

- Αυτό το λαχανικό έχει αποδειχθεί ασπίδα για την υγεία μας - Διαβάστε για την ουσία του με την ισχυρή αντικαρκινική δράση   Η σουλφαράνη αναγνωρίστηκε το 1992 ως ένα από τα ισχυρότερα φυτοθρεπτι...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Με εφτά απλά βήματα θα χάσετε τα περιττά κιλά των διακοπών!

- Δείτε πως θα επιταχύνετε το μεταβολισμό σας  - Διαβάστε πως θα χάσετε τα περιττά κιλά των διακοπών με 7 απλά βήματα!    Σε περίπτωση που έχετε προχωρήσει στο σχεδιασμό να χάσετε μερικά επιπ...

ΣΠΟΡΟΙ ΤΣΙΑ: Γιατί είναι σημαντικοί για τη διατροφή σας ;

- Σπόροι Τσία: Αρκετά σημαντικοί για την διατροφή μας   - Δείτε τους λόγους    Οι σπόροι τσία (chia) αποτελούν μία από τις πιο δημοφιλείς υπερτροφές και όχι τυχαία, καθώς η κατανάλωσή τους έχ...

Αυτά είναι τα φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα !

- Διαβάστε τη λίστα με τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες σε φυτοφάρμακα   Τη λίστα με τα προϊόντα που κουβαλούν τις μεγαλύτερες ποσότητες φυτοφαρμάκων ανακοίνωσε ...

ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ ΤΡΑΠΕΖΙ: Οι τροφές που φρεσκάρουν την αναπνοή

Τα εορταστικά γεύματα είναι πλούσια και συνήθως περιέχουν μυρωδικά και μπαχαρικά που μπορεί να προκαλέσουν δύσοσμη αναπνοή. Εκτός από το συχνό βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας, αλλά...

ΚΑΟΥΡΕΣ: Πώς θα τις αποφύγετε την περίοδο των γιορτών

Η πολυφαγία στην οποία ενδίδουν οι περισσότεροι κατά την εορταστική περίοδο, προκαλεί καούρα και δυσπεψία, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν κακή διάθεση. Ειδικά οι πάσχοντες από γαστρ...

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτές τις τροφές δεν πρέπει να πλένετε πριν το μαγείρεμα !

Από την παιδική ηλικία διδασκόμαστε να πλένουμε οτιδήποτε πρόκειται να φάμε, ώστε να προστατεύσουμε την υγεία μας Ελάχιστοι γνωρίζουν ωστόσο, ότι κάποιες φορές η συνήθεια αυτή κάνει περισσότερο κακ...

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ: Ποια είναι η σχέση φαγητού και μακροζωίας

Η πολύωρη, έως και 18 ώρες, αποχή από το φαγητό μπορεί να είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση μιας σειράς από παθήσεις, ακόμη κι αν δυσκολευτούμε στην αρχή να εκπαιδεύσουμε τον οργανισμό μας να συνηθ...