ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή: Πότε χρειάζεται αποτοξίνωση ο οργανισμός;

Είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται εμπορικά από τις τροφές που καταναλώνουμε και τα φάρμακα που παίρνουμε, μέχρι τα προϊόντα φροντίδας του σπιτιού και τα καλλυντικά. Μελέτες από τον διεθνή οργανισμό Environmental Working Group έδειξαν ότι ακόμα και τα αγέννητα μωρά δεν μπορούν να αποφύγουν τις τοξίνες. Βρήκαν ίχνη από περισσότερα από 200 εμπορικά χημικά μέσα τον ομφάλιο λώρο πριν από τη γέννηση. ...

Μεγάλη προσοχή – Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό

Τι γνωρίζετε για τους κινδύνους του να αγοράζεις διαφορετικές μάρκες εμφιαλωμένου νερού; Μάλλον κανείς δε σας είπε όλες τις λεπτομέρειες που πρέπει να ξέρετε για να φροντίζετε την υγεία σας. Θα πρέπει...

Ακονίστε το μυαλό σας με αυτά τα τρόφιμα – Μισή μερίδα την ημέρα αρκεί

Αν λατρεύετε τα φρούτα και τα λαχανικά με το χαρακτηριστικό πορτοκαλί και κόκκινο χρώμα, τότε οι επιστήμονες έχουν πολύ καλά νέα, όχι μόνο για την σωματική σας υγεία αλλά και την υγεία του μυαλού. Σύμ...

Αυτό είναι το σούπερ λαχανικό που θα σου αλλάξει τη ζωή

Όποιος ακολουθεί μια αμιγώς vegan δίαιτα, σίγουρα θα έχει αναρωτηθεί πώς μπορεί να προσλαμβάνει Ω3 λιπαρά, καθώς η βασική πηγή των θρεπτικών αυτών συστατικών είναι τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόν...

Τρία λάθη που κάνουμε μετά το γεύμα και δεν βοηθούν την χώνεψη

Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα ας δώσουμε την ευκαιρία στον οργανισμό μας να προβεί στη διαδικασία της πέψης αποφεύγοντας τρία καίρια λάθη. Λάθος κίνηση #1 Πίνετε ανθρακούχο αναψυκτικό όπως η σόδα γι...

Είναι τελικά υγιεινό το ποπ κορν; Τι λένε οι ειδικοί

Το ποπ κορν θεωρείται ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι για σας ή και για τα παιδιά σας. Πολλοί γονείς το προτιμούν αντί για συσκευασμένα σνακ, όπως τα πατατάκια. Είναι όμως τελικά...

Coca Cola: Μύθος ή πραγματικότητα ότι περιείχε κοκαΐνη;

Μύθος ή πραγματικότητα για το δημοφιλέστερο αναψυκτικό του πλανήτη; Μπορεί για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον πλανήτη η Coca-Cola να μοιάζει με εθιστικό ναρκωτικό και μάλιστα από τα… σκληρότ...

Aυτοί είναι οι ξηροί καρποί που έχουν ελάχιστες θερμίδες

Είναι αυτή η πείνα που εμφανίζεται στο στομάχι σου λίγο μετά αφού σχολάσεις από τη δουλειά ή τις απογευματινές ώρες στη θάλασσα ή στο σπίτι σου κάτω από το κλιματιστικό περιμένοντας να έρθει το βράδυ ...

Ποιο φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα;

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς! Μπανάνες; Μόνο το πρωί! Τελικά έχουν δίκιο ή άδικο; Όντως τα...

Το σούπερ τρόφιμο που βοηθά στο αδυνάτισμα

Ίσως σας φαίνεται παράξενο, αλλά η αλήθεια είναι ότι το αυγό είναι μια πολύ καλή επιλογή τροφίμου για όσους βρίσκονται σε πρόγραμμα αδυνατίσματος. Μάλιστα έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αυγώ...