Υποκατάστατο αλατιού μειώνει τους θανάτους: Τι λένε οι επιστήμονες
Η αντικατάσταση επιτραπέζιου αλατιού με ένα υποκατάστατο αλατιού, το οποίο έχει μειωμένο νάτριο και πρόσθετο κάλιο μειώνει σημαντικά τα ποσοστά εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής και θανάτου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας από τις μεγαλύτερες διατροφικές μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί ποτέ.
Η νέα έρευνα παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Καρδιολογίας που έγινε στο Παρίσι και δημο...
Να τι συμβαίνει στο σώμα σου αφού κόψεις το κόκκινο κρέας
Όλα τα οφέλη που θα αποκομίσεις
Φαίνεται ότι η συχνή κατανάλωση του κόκκινου κρέατος έχει συνδεθεί με διάφορα θέματα υγείας, για αυτό και ο περιορισμός του αυτομάτως μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη α...
Kαθηγητής Αντώνης Καφάτος: «Πετάξτε τα συμπληρώματα διατροφής, να τι θα κάνετε για καλή υγεία...
Eίναι ωφέλιμες οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής που λαμβάνει ένας στους δύο Έλληνες; “Για τις εταιρείες που τα παράγουν και τα διακινούν είναι εξαιρετικά ωφέλιμα γιατί πλουτίζουν. Στην υγεία...
Το σούπερ-φρούτο που ανακουφίζει το έντερο και ρίχνει την πίεση
Νόστιμα, γλυκά, χορταστικά και λατρεμένα από αρχαιοτάτων χρόνων. Ο λόγος για τα σύκα (Ficus carica) που σήμερα θεωρούνται τα σύκα κάτι λιγότερο από ένα τρόφιμο – θαύμα! Οι Αρχαίοι Έλληνες άλλωστε τα θ...
Πρήξιμο στην κοιλιά: 8 συμβουλές για αντιμετώπιση του προβλήματος και άμεση ανακούφιση
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολικό σχηματισμό αερίων και δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι τους, που τους προκαλεί δυσφορία κάνει την κοιλιά του να φαίνεται μεγαλύτερη. Αποφασίσαμε να μοιραστούμε μα...
Επτά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας λείπει μαγνήσιο
Η ανεπάρκεια μαγνησίου δεν είναι εύκολο να διαγνωσθεί αλλά εάν παρουσιάζετε σε χρόνια βάση δυο ή περισσότερα από τα συμπτώματα που ακολουθούν, τότε οι υποψίες ότι πρέπει να εξεταστείτε για ανεπάρκεια ...
Διατροφή: Πότε χρειάζεται αποτοξίνωση ο οργανισμός;
Είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται εμπορικά από τις τροφές που καταναλώνουμε και τα φάρμακα που παίρνουμε, μέχρι τα προϊόντα φροντίδας του σπιτιού και τα καλλυντικά. Μελέτες από τον διεθνή οργανισμό En...
Μεγάλη προσοχή – Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε εμφιαλωμένο νερό
Τι γνωρίζετε για τους κινδύνους του να αγοράζεις διαφορετικές μάρκες εμφιαλωμένου νερού; Μάλλον κανείς δε σας είπε όλες τις λεπτομέρειες που πρέπει να ξέρετε για να φροντίζετε την υγεία σας. Θα πρέπει...
Ακονίστε το μυαλό σας με αυτά τα τρόφιμα – Μισή μερίδα την ημέρα αρκεί
Αν λατρεύετε τα φρούτα και τα λαχανικά με το χαρακτηριστικό πορτοκαλί και κόκκινο χρώμα, τότε οι επιστήμονες έχουν πολύ καλά νέα, όχι μόνο για την σωματική σας υγεία αλλά και την υγεία του μυαλού. Σύμ...
Αυτό είναι το σούπερ λαχανικό που θα σου αλλάξει τη ζωή
Όποιος ακολουθεί μια αμιγώς vegan δίαιτα, σίγουρα θα έχει αναρωτηθεί πώς μπορεί να προσλαμβάνει Ω3 λιπαρά, καθώς η βασική πηγή των θρεπτικών αυτών συστατικών είναι τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόν...
