ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι τελικά υγιεινό το ποπ κορν; Τι λένε οι ειδικοί

Το ποπ κορν θεωρείται ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι για σας ή και για τα παιδιά σας. Πολλοί γονείς το προτιμούν αντί για συσκευασμένα σνακ, όπως τα πατατάκια. Είναι όμως τελικά τόσο… αθώο, όσο πιστεύουμε; Εξαρτάται από το πώς παρασκευάζεται Αν το φτιάξετε στην κατσαρόλα μόνο με λάδι κι όχι με βούτυρο, τότε, ναι, είναι υγιεινό. Πιο συγκεκριμένα, ένα φλιτζάνι ποπ κορν π...

Επτά υγιεινά τρόφιμα που είναι «δίκοπο μαχαίρι» για την υγεία

Η φράση «παν μέτρον άριστον» αφορά κάθε πτυχή της ζωής μας γεγονός που σημαίνει ότι ακόμη και οι υγιεινές τροφές μπορεί να μας… ταλαιπωρήσουν αν το παρακάνουμε με την κατανάλωσή τους. Παρακάτω ακολουθ...

Δίαιτα: Τι είναι η διαλείπουσα νηστεία – Πως προλαμβάνει ασθένειες

Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση, ή διαλείπουσα νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους νηστείας και ...

Πολλαπλή σκλήρυνση: Mε αυτά πρέπει να τρέφεται ο οργανισμός σας

Παρακάτω θα δείτε μερικά ευεργετικά τρόφιμα για την πολλαπλή σκλήρυνση σύμφωνα με το Wikihealth. 1. Κουρκουμάς Ο κουρκουμάς είναι ένα γευστικό μπαχαρικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλά πιάτα. ...

Αυτό είναι το αφέψημα που κάνει την κοκαΐνη να μοιάζει με απλή μαριχουάνα

Η Λατινική Αμερική είναι ένας τόπος ντυμένος με τέτοιο μυστήριο που αν ποτέ βρεθείς εκεί, είναι πιθανό να πιστέψεις το παραμικρό παραμύθι που θα σου πουν. Η παρουσία των ιθαγενών φυλών προσθέτει μια α...

«Θηλυκά» καρπούζια: Πολύ πιο νόστιμα από τα «αρσενικά» – Πως θα τα ξεχωρίσετε

Θηλυκά καρπούζια: Το καρπούζι είναι αναμφίβολα το top φρούτο του καλοκαιριού. Πώς μπορείτε, όμως, να διαλέξετε το καλύτερο δυνατό καρπούζι για εσάς; Δεν υπάρχει, λόγος να αγχώνεστε. Αυτό, διότι οι ειδ...

Η διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων – Τι έτρωγαν καθημερινά

Αν καλούσαμε για δείπνο μερικά από τα σπουδαιότερα μυαλά της αρχαίας Ελλάδας, όπως τον Ηρόδοτο, τον Ηρακλή και τον Αριστοφάνη, σίγουρα θα τους ξαφνιάζαμε με τον πλούτο και την ποικιλία των τροφών που ...

Αυτές είναι οι 7 πιο υγιεινές τροφές του πλανήτη

Αντί να «φορτώνουμε» τον οργανισμό μας με συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, αρκεί να κάνουμε κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές στο καθημερινό μας διαιτολόγιο και να εντάξουμε τροφές που κάνουν καλό τ...

Τρώτε από λιγούρα χωρίς να πεινάτε; Αυτοί είναι οι 6 λόγοι για τους οποίους...

Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να τρώει χωρίς να πεινάει πραγματικά; Αν ναι, πιο κάτω θα μάθουμε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό, σύμφωνα με το Wikihealth. 1. Άγχος Όταν ένας άνθρωπος ν...

Προσοχή: O λόγος που δεν πρέπει να φας το ρύζι που περίσσεψε από χθες!

Όλοι έχουμε ξαναζεστάνει το χθεσινό ριζότο ή έχουμε πάρει στη δουλειά ταπεράκι με κοκκινιστό και ρύζι από τη μαμά μας. Ήρθε, όμως, η ώρα να αναθεωρήσουμε. Σύμφωνα με έρευνες της μεγαλύτερης βρετανικής...