Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν νιώθετε συχνά καούρες και κάψιμο στο στομάχι τότε πρέπει πιθανόν να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες.   Αυτές οι τροφές είναι δυνατόν να προκαλέσουν προβλήματα στο γαστρεντερικό σας σύστημα.   Λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα   O λόγος για τις τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά, όπως οι τηγανητές πατάτες και το παγωτό τα οποία δυσκολεύουν την πέψη, αυξάνοντας τις πιθανότητες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμ...

Κάνατε εξετάσεις και διαπιστώσατε ότι τα επίπεδα χοληστερίνης είναι «τσιμπημένα»; Εφόσον ο γιατρός σας αποκλείσει το ενδεχόμενο η υψηλή χοληστερίνη να οφείλεται σε κληρονομικούς, παθολογικούς ή άλλους...

Κάθε Σαββατοκύριακο δίνετε υπόσχεση στον εαυτό σας, πως από Δευτέρα αλλάζετε τρόπο ζωής. Ισχυριζόσαστε ότι θα σταματήσετε να καταναλώνετε ανθυγιεινές τροφές και φυσικά κοιτάτε αναλυτικά το πρόγραμμα μ...

Ευεργετικά ως προς την πρόληψη διαταραχών που σχετίζονται με την παχυσαρκία λειτουργούν τα μήλα και συγκεκριμένα η ποικιλία Granny Smith, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα αμερικανών επιστημόνων.   Όπως υπο...

Άραγε υπάρχουν κακές τροφές; Ή μήπως γίνονται κακές όταν τις καταναλώνουμε με το λάθος τρόπο και φυσικά τις μαγειρεύουμε με τα λάθος υλικά; Κι όμως, κάποιες από αυτές, όπως κι αν τις καταναλώσετε και ...

Αν από την ώρα που ξυπνάτε νιώθετε έντονο στρες και κακή διάθεση τότε μάλλον πρέπει να ρίξετε λίγο περισσότερο βάρος στην προετοιμασία του πρωινού σας.   Το πιο βασικό που πρέπει να προσέξετε είναι το...

Έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Epidemiology αποκαλύπτει ότι η διαίτα που υιοθετούν όλο και περισσότεροι επώνυμοι έχει προστατευτική δράση και ενάντια στον καρκίνο του εντέ...

Οι διάφοροι κωδικοί που βλέπετε στα συστατικά στις περισσότερες συσκευασίες τροφών αντιστοιχούν σε ουσίες που είναι πρόσθετες στην βασική τροφή και οι οποίες έχουν σκοπό να διατηρήσουν καλύτερα το περ...

Όταν φέρνουμε στο μυαλό μας τη λέξη διατροφή, συνειδητοποιούμε πως την έχουμε συνδυασμένη με την κατανάλωση τροφών, που είναι φτωχές σε θερμίδες, και προσπερνούμε το σημαντικό θέμα των ροφημάτων που κ...

Μάθετε ποιες είναι και εντάξτε τις στο καθημερινό σας διαιτολόγιο Ο Ιπποκράτης είχε πει: «Η τροφή σου πρέπει να γίνει το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να γίνει η τροφή σου». Kαι τελικά είχε δίκιο. Η ...