Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ποιες τροφές καλύπτουν την έλλειψη μαγνησίου (ΦΩΤΟ)

Το μαγνήσιο το λαμβάνουμε φυσικά μέσω της διατροφής μας. Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου είναι 320 mg για τις γυναίκες ηλικίας 31 ετών και άνω και 420 mg για τους άντρες ηλικίας 31 ετών και άνω. Γυναίκες και άντρες ηλικίας 19-30 ετών χρειάζονται περίπου 10 mg λιγότερα από την προαναφερθείσα ποσότητα σε ημερήσια βάση, ενώ οι εγκυμονούσες χρειάζονται περίπου 40 mg επιπλέον την ημέρα...

25 τροφές για το «κάψιμο» λίπους

Λιποδιαλύτες: Όχι, μην πάει το μυαλό σας σε φάρμακα. Τροφές που επιταχύνουν την καύση των θερμίδων. Δεν είναι τόσο απλό το να χάσεις λίγα κιλά. Για να χάσει κάποιος βάρος πρέπει να αλλάξει και τρόπ...

13η Εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στον Πειραιά

-  Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, σε συνεργασία με την Επιστημονική Ομάδα «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» διοργανώνει εκδήλωση για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής 2019 στον Πειραιά  - Δείτε πότε...

Υπάρχουν τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας, ποιες;

Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι ευπρόσδεκτο. Μία τέτοια επιλογή προσφέρουν οι ενδορφίνες, ένα μονοπάτι του ε...

Πώς να ξεφορτωθείτε όλο το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς σε μια μόνο...

Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να σας δείξουμε πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος της κοιλιάς σε μία μόνο νύχτα με αυτό το καταπληκτικό πρόγραμμα διατροφής έκτακτης ανάγκης!   Πολλοί ειδικοί σε όλο τ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι είναι ο κανόνας 90-10 στη διατροφή που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό μας

Η δίαιτα είναι για κάποιες γυναίκες αναπόφευκτη και συνήθως ξεκινά αυτή την εποχή του χρόνου. Λίγο πριν βγούμε στις παραλίες, κόβουμε τα λιπαρά, τις ζύμες και τα γλυκά και στρεφόμαστε στο κοτόπουλο κ...

Είσαι έγκυος την Άνοιξη; Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές

Αυτή η εποχή της Άνοιξης θεωρείται η πιο ‘’βαριά’’ του χρόνου. Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας από το πρωί ως το βράδυ μας κάνει να νιώθουμε από τη μία χαρούμενες και από την άλλη μελαγχολικές. Αν βρίσκ...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΑΛΛΑΓΗ: Μητέρα έκοψε αυτές τις 5 τροφές και έχασε 70 κιλά (Φωτο)

Υπάρχουν τόσοι άνθρωποι εκεί έξω σαν εμένα… Θέλω να ξέρουν ότι υπάρχει ελπίδα». Η 37χρονη Κάσει Γκέμελ πριν τέσσερα χρόνια ζύγιζε 160 κιλά. Παίρνοντας την απόφαση να χάσει περιττό βάρος, η ζωή της άλλ...

«Σκοτώστε» τα καρκινικά κύτταρα βγάζοντας απλώς ΑΥΤΟ από τη διατροφή σας!!!

Έχουμε διαβάσει πολλές εκθέσεις σχετικά με το πλήθος των καρκινογόνων ουσιών στα φυτοφάρμακα, τη βρώμη και τα παιδικά σνακ. Αν ακολουθήσετε μόνο μια συμβουλή πρόληψης του καρκίνου, ας είναι αυτή...ΔΕΙ...

Δείτε πόσα ζητά το μήνα ο Αλβάρο από την Αθηνά ως διατροφή!

Κάθεστε; Καλύτερα γιατί αν διαβάσετε τις οικονομικές απαιτήσεις του Αλβάρο Ντε Μιράντα Νέτο θα σας έρθει μια… ζάλη.  Ο πρώην σύζυγος της Αθηνάς Ωνάση διεκδικεί από εκείνη διατροφή ύψους... ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΟ...