Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ
Kάνε το τεστ και δες αν κοιμάσαι όσο χρειάζεται (Βίντεο)
Ο ύπνος, μαζί με τη διατροφή και τη γυμναστική, αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας μας. Ο ψυχολόγος και συγγραφέας Ρίτσαρντ Γουάισμαν ρίχνει φως σε μία από τις πολλές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου, ένα φαινόμενο που ονομάζεται μικροΰπνος και μοιάζει με προσωρινό μπλακάουτ. Κάντε κι εσείς το τεστ του ενός λεπτού! Δείτε την εικόνα. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά μπορεί να αντιμετωπίσετε στιγμιαία μπλακάου...
Με ποιον κοιμήθηκε αγκαλιά η Ελένη Φουρέιρα;
Μια φωτογραφία με το αγαπημένο της σκυλάκι δημοσίευσε η Ελένη Φουρέιρα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Η Ελένη Φουρέιρα είναι γνωστό πως λατρεύει τη "Μαϊμού" της και πολλά βράδια τα περνο...
Δε φαντάζεσαι τι μπορεί να σου συμβεί την ώρα που κοιμάσαι!
Αν συγκαταλέγεστε στους «τυχερούς» σε ό,τι έχει να κάνει με τον ύπνο, τότε το πιο πιθανό είναι απλά να σηκώνεστε ξεκούραστοι το πρωί, χωρίς να θυμάστε κάτι περίεργο από το προηγούμενο βράδυ. Κι όμως...
Κοιμάστε πάνω από 8 ώρες; – Δείτε από τι κινδυνεύετε!
Συνήθως οι επιστήμονες προειδοποιούν για τα πιθανά προβλήματα από τις λίγες ώρες ύπνου, μια νέα μελέτη όμως επισημαίνει τον κίνδυνο από τον πολύ ύπνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Γιούε Λενγκ του...
Το καθημερινό λάθος που μας οδηγεί στην κατάθλιψη
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν ακόμη σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την κατάθλιψη. Υποστηρίζουν ότι τόσο η έλλειψη ύπνου όσο και ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες να εκδηλώσου...
Αυτά δεν πρέπει να καταναλώνετε πριν κοιμηθείτε – Δείτε γιατί!
Είναι αργά το βράδυ είστε κουρασμένοι και θέλετε να κοιμηθείτε, όμως όσο κι αν προσπαθείτε μένετε ξύπνιοι. Μήπως φταίει κάτι που φάγατε πριν τον ύπνο; Οι τροφές που καταναλώνουμε πριν πέσουμε στο κρ...
Έτσι θα μείνεις για πάντα νέα – Οι 4 κινήσεις που πρέπει να κάνεις...
Θέλεις να έχεις θεϊκή και λαμπερή επιδερμίδα; Ακολούθα την παρακάτω 5λεπτή ρουτίνα ομορφιάς πριν πέσεις για ύπνο και θα ξυπνάς κάθε πρωί με τέλεια επιδερμίδα. Βήμα 1ο: Μαλάκωσε το μακιγιάζ των ματιώ...
Δείτε το Γιάννη Βαρουφάκη ενώ κοιμάται! – Η φωτογραφία που έχει σαρώσει
Μια φωτογραφία του υπουργού Οικονομικών, Γιάνη Βαρουφάκη να κοιμάται στο αεροπλάνο, κάνει το γύρω του διαδικτύου. Την φωτογραφία ανέβασε στο twitter ο Sony Kapoor, ο οποίος λέει ότι είναι μάνατζε...
Τέσσερις τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό
Για χιλιάδες ανθρώπους, το ροχαλητό έχει εξελιχθεί σε εφιάλτη. Και μπορεί μέχρι τώρα να θεωρούνταν ως μία απλή ακουστική ενόχληση αλλά σήμερα έχει διαπιστωθεί ότι είναι ένα πρόβλημα το οποίο μπορεί να...
Πώς κοιμούνται οι αστροναύτες στο διάστημα; (βίντεο)
Είναι ώρα για ύπνο στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS)! Ο συμπαθής καναδός αστροναύτης Κρις Χάντφιλντ μας δείχνει πως οι αστροναύτες κοιμούνται στο διάστημα σε μηδενική βαρύτητα! ΔΕΙΤΕ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΟ...
