Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!
Βγήκατε για φαγητό με την παρέα σας και του... δώσατε να καταλάβει; Δοκιμάσατε ό,τι μεζέ υπήρχε στο τραπέζι; Φάγατε τόσο πολύ που το στομάχι σας πρήστηκε; Υποφέρετε από φούσκωμα και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Αν η απάντηση σε όλα τα παραπάνω είναι ναι, τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε το smoothie που σας προτείνουμε.
Θα χρειαστείτε:
½ κούπα ανανά
½ κούπα παπάγια
1 μπανάνα
¼ αγγούρι (με τη φλούδα του)
1 κούπα παγωμένο νερό καρύδας
2 κούπες σπανάκι
4 παγάκια
Εκτέλεση:
Ρίχνετε όλα τα υλικά μέσα στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά. Καταναλώστε το άμεσα! Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε έξτρα παγάκια. Καταναλώστε το απευθείας και ανακουφιστείτε άμεσα.
