ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς να χρειαστεί να γυμναστείτε; Η λύση είναι απλή, γευστική και θρεπτική.   Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λάφμπορο στο Ηνωμένο Βασίλειο, το μόνο που χρειάζεται είναι να επιλέξετε στρατηγικά το απογευματινό σας σνακ.   Στο πλαίσιο σχετικής δοκιμής που πραγματοποίησαν οι ερευνητές, διαπιστώθηκε ότι αντικαθιστώντας μια σοκολάτα με μια χούφτα μούρ...

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η συστηματική κατανάλωση καφέ είναι δυνατόν να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης μιας συγκεκριμένης μορφής καρκίνου.   Ο λόγος για τον καρκίνο του ενδομητρίου όπως έδειξε η ...

Μπορεί να είναι ευεργετικές για τον οργανισμό, την εμφάνιση και την ψυχολογία σου, όμως κάποιες υγιεινές τροφές αποτελούν θερμιδικές «βόμβες» που απειλούν τη σιλουέτα σου. Μάθε ποιες είναι και φρόντισ...

Πέρα από την όποια φαρμακευτική αγωγή, που ενδεχομένως να ακολουθήσετε (πχ αντιβίωση, σιρόπι), μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει σύντομα και πιο ανώδυνα τις επιπτώσεις ενός κρυολογήματο...

Mια νέα έρευνα έρχεται να αποκαλύψει άλλο ένα όφελος της κατανάλωσης καφέ. Σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εκδήλωσης μελανώματος (καρκίνος) στο δέρμα κατά 20%.   Η έρευνα π...

Μεγάλο ρόλο στην προσπάθεια απώλειας κιλών παίζει κατανάλωση των θερμίδων.   Πόσες όμως θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα με τα κιλά μας και το ύψος μας για να μην παίρνουμε κιλά;   Η εταιρεία Act...

Μάλιστα είναι το αγαπημένο συστατικό για σαλάτα μικρών και μεγάλων.   Παρόλα αυτά ελάχιστοι γνωρίζουν ότι η...ντομάτα μεγαλώνει σε ένα δηλητηριώδες φυτό, το οποίο περιέχει μια ιδιαιτέρως τοξική ουσία...

Το καταναλώνουμε καθημερινά κυρίως το καλοκαίρι.   Μάλιστα είναι το αγαπημένο συστατικό για σαλάτα μικρών και μεγάλων. Παρόλα αυτά ελάχιστοι γνωρίζουν ότι η ντομάτα μεγαλώνει σε ένα δηλητηριώδες φυτό,...

Ξέρεις αρκετά καλά πια τι από αυτά που τρως μπορεί να σε παχύνει. Τι γίνεται όμως με την ώρα που τα καταναλώνεις;   Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει πως όταν συνηθίζεις να τρως βραδινό αργά το βράδυ, μπορε...

Αν χρησιμοποιείτε το λεμόνι μόνο στην κουζίνα σας ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσετε.   Πρέπει να ξέρετε ότι το λεμόνι είναι ένα φυσικό λευκαντικό για τα ρούχα.   Ρίξτε μισή κούπα χυμό λεμονιού στο νερό...