ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος χωρίς κόπο, πρέπει να ανακαλύψουμε ποιες τροφές δίνουν ώθηση στο μεταβολισμό και ταυτόχρονα καταπολεμούν την πείνα.Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι τροφές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά ενισχύουν την καύση των θερμίδων σε ποσοστό έως και 30%.Δείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να βάλετε άμεσα στη διατροφή σας ώστε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.1. Καθαρό κρέας, ξηρο...

Θέλεις να βοηθήσεις το σώμα σου να χάσει κιλά; Υπάρχουν πέντε τρόποι να σηκωθείς από το κρεβάτι και να αυξήσεις με τις καθημερινές σου πρωινές συνήθεις το κάψιμο των θερμίδων.   Ασκήσου   Η πρωινή γυμ...

Το συγκεκριμένο βότανο έχει χρησιμοποιηθεί ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα κυρίως για τη γρίπη και τον πονοκέφαλο, αλλά πρόσφατες επιστημονικές μελέτες αποκάλυψαν μία ακόμα καταπληκτικ...

Αν σας φαίνεται αδύνατον να εξαφανίσετε το λίπος στην κοιλιά σας τότε μαζί με τη γυμναστική δοκιμάστε και κάτι ακόμα.   Όσο και αν σας φαίνεται περίεργο απλώστε καυτερή πιπεριά η οποία θα ενισχύσει αν...

Ημέρα των ερωτευμένων σήμερα και θέλετε να φτιάξετε κάτι νόστιμο για τον αγαπημένο σας. Από την άλλη όμως δεν θέλετε να χαλάσετε και τη διατροφή που πασχίζετε να έχετε καιρό τώρα και είστε σε δίλημμα....

Σε διερευνητικό σαφάρι έχουν ξεκινήσει οι καταναλωτές τόσο για τις τιμές όσο και για την ποιότητα των σαρακοστιανών προϊόντων. Γι αυτό ακριβώς το λόγο η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδος ενημερώνει το αγοραστ...

Κάθε φορά που αποφασίζετε να φάτε πίτσα σας... τρώνε οι τύψεις για το πόσες θερμίδες θα πάρετε;   Δε χρειάζεται πια να ανησυχείτε χάρη σε μια νέα εφαρμογή η οποία σας δείχνει πόσες θερμίδες έχει το κά...

Αλήθεια πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν τα λαχανικά και τα φρούτα που αγοράζετε και μαγειρεύετε καθημερινά είναι της εποχής ή του θερμοκηπίου; Φυσικά, η διαφορά στη γεύση , στο άρωμα και πάνω από όλα ...

Τα τσιμπολογήματα και η κακή διατροφή είναι ίσως ο πιο βασικός παράγοντας αύξησης βάρους.   Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που ούτε καν τους φαντάζεστε. Ένας από αυτούς είναι… το στρες!   Όταν ο...

Αδιαμφισβήτητα, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ατόμων που δεν συνοδεύουν ποτέ το γεύμα τους με σαλάτα, ενώ δεν θέλουν να βλέπουν τα φρούτα... ούτε ζωγραφιστά. Ωστόσο, οι δύο κατηγορίες αυτές τροφίμων ...