ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτός είναι ο απαγορευμένος συνδυασμός ποτών

Βγαίνετε για ένα χαλαρό ποτό με τους φίλους σας και χωρίς να το καταλάβετε, βρίσκεστε να είστε μεθυσμένοι, ενώ η ποσότητα που έχετε καταναλώσει δεν θα επαρκούσε για αυτό; Αυτό λοιπόν οφείλεται στο συνδυασμό των ποτών που πίνετε. Μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Alcoholism: Clinical & Experimental Research» στο πλαίσιο της μελέτης - μία από τις πρώτες του είδους- οι ερευνητές, ...

Τι να φας το πρωί για να έχεις ανεβασμένη διάθεση όλη την ημέρα

Αυτό που τρως το πρωί μπορεί να καθορίζει τη διάθεσή σου για όλη την υπόλοιπη μέρα. Φάε έξυπνα, λοιπόν, για το δικό σου καλό και για το καλό των άλλων. Τι ανεβάζει και τι χαλάει τη διάθεσή σου; Σου φτ...

Δείτε ποια υγιεινή τροφή πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά!

Ακόμη μεγαλύτερη σημασία έχει όμως η διατροφή μας. Δεν αρκεί να γνωρίζουμε μόνο ποιες τροφές βοηθούν στην ενεργοποίηση της διαδικασίας καύσης του λίπους αλλά και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε. ...

Δημιουργήθηκε μήλο «με ανθρακικό»

Το πρώτο μήλο με ανθρακικό, το οποίο αφρίζει στο στόμα μόλις δαγκωθεί, δημιουργήθηκε από ελβετική εταιρεία. Από την πρώτη δαγκωνιά, τεράστια κύτταρα στη σάρκα του μήλου της νέας ποικιλίας, με το όνομα...

Αυτός είναι ο τρόπος για να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες!

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό απ' ότι πιστεύετε.   Ξεκινήστε το πρόγραμμά σας, αφαιρώντας από το καθημερινό...

Oι 7 χειρότερες τροφές που μπορείτε να επιλέξετε για το πρωινό σας

Γνωρίζετε ότι το να τρώτε πρωινό είναι σημαντικό. Αλλά ίσως να μην έχετε συνειδητοποιήσει ότι ορισμένες επιλογές σας τις πρώτες ώρες της ημέρας, μπορεί να επηρεάσουν το πώς θα αισθάνεστε και κατά το υ...

Ποιο φρούτο μειώνει το αίσθημα της πείνας;

Ένα από τα πιο γνωστά φρούτα της χώρας μας μπορεί λόγω των συστατικών του να μειώσει το αίσθημα της πείνας.   Το φρούτο αυτό είναι το ρόδι σύμφωνα με μελέτες επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο Queen Margare...

Ρίξτε τη χοληστερίνη με πέντε τρόπους

Όταν αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, η καρδιά κινδυνεύει.   Ουσιαστικά, η πλεονάζουσα χοληστερίνη διεισδύει στα τοιχώματα των αρτηριών, δημιουργώντας τις αθηρωματικές πλάκες, οι οποίες εμ...

Ποιες τροφές μας κάνουν να πεινάμε κι άλλο;

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι, υπάρχουν τροφές που είναι υπεύθυνες για την αφύπνιση της πείνας, αφού οι τροφές που περιέχουν πολλά λιπαρά υποχρεώνουν την ορμόνη γρελίνη να ενεργοπο...

Κοτόπουλο γεμιστό με μανιτάρια και σταφίδες με σάλτσα από πετιμέζι

Η πεντανόστιμη, γλυκιά γέμιση που κρύβει μέσα του το κλασικό κοτόπουλο το μεταμορφώνει σε πρωταγωνιστή του τραπεζιού. Αν θέλετε, το συνοδεύετε με πατατούλες ή αρωματικό ρύζι.Υλικά 1 κοτόπουλο ολόκληρο...