ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια απίστευτη ιδιότητα του λεμονιού που δεν γνωρίζατε!

Τα οφέλη του λεμονιού είναι πολλά και τα περισσότερα γνωστά.   Υπάρχουν όμως και κάποιες άλλες άγνωστες ιδιότητές του. Ξέρατε ότι το λεμόνι είναι φυσικό αντικαταθλιπτικό; Δοκιμάστε να το μυρίσετε όταν η διάθεσή σας είναι πεσμένη. Μπορείτε να στάξετε και μερικές σταγόνες λεμόνι σε ένα μαντήλι και να το έχετε πάντα στην τσάντα σας!     Πηγή: healthpro.gr...

Ποια ημέρα της εβδομάδας παχαίνει περισσότερο;

Οι επιστήμονες βρήκαν άλλο έναν λόγο για να μισούμε τις Δευτέρες, αφού σύμφωνα με αμερικανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Obesity, η Δευτέρα είναι η ημέρα της εβδομάδας που ζυγίζου...

Αυτός είναι ο απαγορευμένος συνδυασμός ποτών

Βγαίνετε για ένα χαλαρό ποτό με τους φίλους σας και χωρίς να το καταλάβετε, βρίσκεστε να είστε μεθυσμένοι, ενώ η ποσότητα που έχετε καταναλώσει δεν θα επαρκούσε για αυτό; Αυτό λοιπόν οφείλεται στο συν...

Τι να φας το πρωί για να έχεις ανεβασμένη διάθεση όλη την ημέρα

Αυτό που τρως το πρωί μπορεί να καθορίζει τη διάθεσή σου για όλη την υπόλοιπη μέρα. Φάε έξυπνα, λοιπόν, για το δικό σου καλό και για το καλό των άλλων. Τι ανεβάζει και τι χαλάει τη διάθεσή σου; Σου φτ...

Δείτε ποια υγιεινή τροφή πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά!

Ακόμη μεγαλύτερη σημασία έχει όμως η διατροφή μας. Δεν αρκεί να γνωρίζουμε μόνο ποιες τροφές βοηθούν στην ενεργοποίηση της διαδικασίας καύσης του λίπους αλλά και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε. ...

Δημιουργήθηκε μήλο «με ανθρακικό»

Το πρώτο μήλο με ανθρακικό, το οποίο αφρίζει στο στόμα μόλις δαγκωθεί, δημιουργήθηκε από ελβετική εταιρεία. Από την πρώτη δαγκωνιά, τεράστια κύτταρα στη σάρκα του μήλου της νέας ποικιλίας, με το όνομα...

Αυτός είναι ο τρόπος για να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες!

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό απ' ότι πιστεύετε.   Ξεκινήστε το πρόγραμμά σας, αφαιρώντας από το καθημερινό...

Oι 7 χειρότερες τροφές που μπορείτε να επιλέξετε για το πρωινό σας

Γνωρίζετε ότι το να τρώτε πρωινό είναι σημαντικό. Αλλά ίσως να μην έχετε συνειδητοποιήσει ότι ορισμένες επιλογές σας τις πρώτες ώρες της ημέρας, μπορεί να επηρεάσουν το πώς θα αισθάνεστε και κατά το υ...

Ποιο φρούτο μειώνει το αίσθημα της πείνας;

Ένα από τα πιο γνωστά φρούτα της χώρας μας μπορεί λόγω των συστατικών του να μειώσει το αίσθημα της πείνας.   Το φρούτο αυτό είναι το ρόδι σύμφωνα με μελέτες επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο Queen Margare...

Ρίξτε τη χοληστερίνη με πέντε τρόπους

Όταν αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, η καρδιά κινδυνεύει.   Ουσιαστικά, η πλεονάζουσα χοληστερίνη διεισδύει στα τοιχώματα των αρτηριών, δημιουργώντας τις αθηρωματικές πλάκες, οι οποίες εμ...