Τα 15 πιο «καθαρά» τρόφιμα, χωρίς φυτοφάρμακα!
Ένας από τους τρόπους για να αποφύγουμε τα τοξικά υπολείμματα είναι να προτιμήσουμε φρούτα και λαχανικά οργανικής καλλιέργειας. Όμως, για τις περιπτώσεις που τα βιολογικά είναι είτε πολύ ακριβά είτε δεν υπάρχουν η αμερικανική ΜΚΟ Environmental Working Group κατάρτισε μια “Καθαρή Δεκαπεντάδα Τροφίμων” στην οποία περιλαμβάνονται τα φρούτα και τα λαχανικά συμβατικής καλλιέργειας που συγκεντρώνουν τ...
Ο ξηρός καρπός που προλαμβάνει τις άσπρες τρίχες!
Η κληρονομικότητα είναι ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει σε ποια ηλικία θα κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες άσπρες τρίχες. Παράγοντες όπως η έκθεση σε χημικές ουσίες και οι κλιματικές αλλαγές ...
Ξέρετε πόσες θερμίδες έχει ο αγαπημένος καφές;
Ο καφές μας ξυπνάει γιατί έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη και είναι η καθημερινή συνήθεια όλων μας. Ξέρετε όμως, πόσες θερμίδες έχει όμως ο αγαπημέ...
Πράσινο τσάι: 7 λόγοι για να το εντάξετε στην καθημερινότητα σας
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο ευεργητικά ροφήματα αφού είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορεί να καταπολεμήσει πολλές παθογένειες. Αν είστε λάτρης κάτι θα ξέρετε για την ευεξία που χαρίζ...
Ένα όφελος του γάλακτος που ίσως δεν γνωρίζατε!
Τα οφέλη του γάλακτος για την υγεία μας είναι γνωστά και πολλά. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες ευεργετικές ιδιότητες που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα το γάλα μειώνει το ρίσκο...
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τι προκαλούν τα ζεστά ροφήματα σε δόντια, αγγεία και δέρμα
Ένα ζεστό ρόφημα είναι ό,τι πρέπει όταν ο καιρός είναι βροχερός και έξω επικρατούν χαμηλές θερμοκρασίες. Όμως η θερμοκρασία του ροφήματος μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία μας. Για παράδει...
Να γιατί δεν πρέπει να τρώτε λευκή σοκολάτα…
Μπορεί να είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκά και από τις καλύτερες συντροφιές για τις κρύες νύχτες του χειμώνα αλλά η λευκή σοκολάτα δεν είναι η πιο υγιεινή τροφή για τον οργανισμό σας. Μόλις 85 γραμμ...
Δεν τρώτε δημητριακά; Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε τώρα!
Δεν τρώτε δημητριακά; Μάλλον ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε! Τα νέα είναι καλά ιγα όσους τρώνε συχνά πλήρη δημητριακά και φυτικές ίνες, καθώς μια τέτοια διατροφήαπομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από...
Γιατί την 25η Μαρτίου τρώμε μπακαλιάρο;
Ως έθιμο για τον εορτασμό της 25ης Μαρτίου καθιερώθηκε και ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά. Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, η Εκκλησία επέτρεπε στους πιστούς να φάνε ψάρι μόνο δύο φορές, του Ευαγγελισμού ...
Πώς να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και χωρίς γυμναστική!
Οι συμβουλές που ακούμε συχνά για την απώλεια βάρους είναι να τρώμε λιγότερο και να γυμναζόμαστε περισσότερο, αλλά όλοι ξέρουμε ότι αυτό είναι ευκολότερο στα λόγια παρά στην πράξη. Μια αυστηρή διατροφ...
