Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας: Χάσε κιλά νηστεύοντας!
Ο στόχος είναι να χάσεις κιλά, ενώ νηστεύεις, και να ανέβεις σε διάθεση. Η ανεβασμένη ψυχολογία θα σε βοηθήσει να τηρήσεις το πρόγραμμα. H διατροφολόγος- διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοίμασε μια ιδανική διατροφή στη νηστεία για τις ημέρες αυτές. ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ Μεγάλη Δευτέρα πρωινό: 1 ποτήρι χυμός πορτοκάλι, 1 φέτα ψωμί + μαρμελάδα χωρίς ζάχαρηδεκατιανό: 1 μήλο + 1 μικρή χούφτα ξηροί καρποίμεσημερι...
Πάσχα 2015: Αυτές είναι οι τροφές που αντικαθιστούν το κρέας και τα γαλακτοκομικά
Πέρασαν οι μέρες και κοντεύει να έρθει το Πάσχα. Την ερχόμενη εβδομάδα, η οποία είναι η Μεγάλη Εβδομάδα, οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε νηστεία. Εσείς γνωρίζετε ποιες είναι οι τροφές που αντικαθ...
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τι μας δείχνει το χρώμα του μαρουλιού
Μια μελέτη από Ιταλούς και Ισπανούς ερευνητές αναφέρεται στα χαρακτηριστικά του μαρουλιού ανάλογα με το χρώμα του. Σύμφωνα με τους ερευνητές οι οποίοι εφάρμοσαν τη μέθοδο ηλεκτρονικού παραμαγνητικού...
6+1 λόγοι για να ξεκινάς τη μέρα σου με νερό και λεμόνι!
To cookbox.gr ξέρει τους λόγους που πρέπει να πίνεις κάθε πρωί, νερό με λεμόνι. Διάβασε και ξεκίνα από σήμερα. Το πρωί που ξυπνάμε καλό είναι να πίνουμε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Είναι πολύ σημαντικό...
Τρώτε ξαναζεσταμένο ρύζι; Δείτε από τι κινδυνεύετε!
Η πλειοψηφία των ανθρώπων συνηθίζει να καταναλώνει ξαναζεσταμένο φαγητό, που έχει παρασκευαστεί την προηγούμενη ημέρα. Ωστόσο, κάτι το οποίο δεν είναι ευρέως γνωστό, είναι ότι η συνήθης αυτή πρακτική,...
Οι 5 τροφές που «κάθονται» κατευθείαν στην κοιλιά!
Έχετε βάλει στόχο να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι; Μάθετε ποιες είναι οι 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε!Το λίπος στην κοιλιά δεν μας χαλάει μόνο την εμφάνιση, είναι και εξαιρετικά ε...
Τρως πατατάκια; Πρέπει να διαβάσεις αυτό!
Σίγουρα έστω και μια φορά στη ζωή του κάποιος έχει δοκιμάσει πατατάκια. Ξέρετε όμως τι προκαλούν; Γνωρίζατε ότι πολλά από τα πατατάκια παρασκευάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλούν εθισμό; Έ...
Οι 5 τροφές που… καθαρίζουν τα πνευμόνια σου!
Κάθε μέρα εισπνέουμε και εκπνέουμε κατά μέσο όρο 20.000 φορές, φιλτράροντας τον αέρα που είναι απαραίτητος για την επιβίωσή μας. Είναι ευνόητο, λοιπόν, πως η επιβάρυνση για τα συγκεκριμένα όργανα εί...
Ποια ποτά παχαίνουν περισσότερο και ποια λιγότερο
Ένας από τους παράγοντες που φέρνουν παραπανίσια κιλά είναι τα ποτά που καταναλώνουμε και συνήθως δεν το καταλαβαίνουμε γιατί νομίζουμε ότι δεν έχουν θερμίδες. Δείτε στην παρακάτω λίστα πόσες κουταλ...
Οι τέσσερις τροφές που θα εκτοξεύσουν τον μεταβολισμό σας
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διαδικασιών που συντελούνται στον οργανισμό με σκοπό τη διατήρησή του στη ζωή, την ανάπτυξη, την κίνηση και την πέψη, καθώς και τη μεταφορά θρεπτικών συστ...