Δείτε τι κάνει το junk food στο σώμα μας μέσα σε 5 μέρες!
Η ορατή επίδραση του πρόχειρου φαγητού στο δείκτη της ζυγαριάς δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να μας συμβεί. Μόλις πέντε ημέρες κακής διατροφής είναι αρκετές για να επηρεαστεί ο τρόπος που αντιδρά ο ίδιος ο οργανισμός μας στο φαγητό, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Obesity. Οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν πώς αντιδρούν οι σκελετικοί μύες όταν ο οργανισμός κατακλύζεται από...
Το μπαχαρικό που βοηθάει να χάσετε 3 φορές περισσότερο λίπος
Ανήκετε σε εκείνους που θα προσπαθήσουν μετά το Πάσχα να χάσουν τα λίγα κιλά που ενδεχομένως πήραν μέσα στις γιορτές; Τότε θα πρέπει να πάθετε για μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Σπουδών S...
Αποτοξίνωση μετά τη διατροφική κραιπάλη του Πάσχα!
Το τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα ενδείκνυται για διατροφικές κραιπάλες. Το θέμα είναι πώς μπορούμε να επαναφέρουμε τον μεταβολισμό μας στην κανονική κατάστασή του. Η λύση ακούει στο όνομα… αποτοξίνωσ...
8 συμβουλές για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο το Πάσχα!
Μετά από 40 μέρες νηστείας, σίγουρα σε όλους μας έχουν λείψει κάποιες νόστιμες λιχουδιές και τα αγαπημένα μας φαγητά που τόσο καιρό στερούμασταν. Το Πάσχα κρύβει πολλές διατροφικές παγίδες που μπορε...
Αυτές είναι οι 5 τροφές – θάνατος που μετατρέπονται σε λίπος και συσσωρεύονται στην...
Την επίπεδη κοιλιά όλοι την θέλουμε, ελάχιστοι όμως καταφέρνουν να την αποκτήσουν. Ο λόγος; Μα φυσικά επειδή το συγκεκριμένο σημείο αποθηκεύει ευκολότερα από οποιοδήποτε άλλο τα λιπαρά που προσλα...
Αγαπάτε το τυρί; Ένα τρικ για να αποφύγετε το φούσκωμα που προκαλεί
Τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη πρέπει να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά, όπως το τυρί και το γιαούρτι. Ωστόσο, ακόμη κι αν δεν έχετε δυσανεξία στο συγκεκριμένο σάκχαρο, μπορεί τα γαλακτοκομικά ...
Έντονο φούσκωμα; Αυτό το smoothie θα σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά!
Βγήκατε για φαγητό με την παρέα σας και του... δώσατε να καταλάβει; Δοκιμάσατε ό,τι μεζέ υπήρχε στο τραπέζι; Φάγατε τόσο πολύ που το στομάχι σας πρήστηκε; Υποφέρετε από φούσκωμα και δεν ξέρετε τι να κ...
Έτσι δε θα πάρετε κιλά στο πασχαλινό τραπέζι!
Το πασχαλινό τραπέζι περιέχει αμέτρητες λιχουδιές και φαγητά με πολλά λιπαρά που προσθέτουν παραπανίσια κιλά στην σιλουέτα μας. Εμείς όμως φροντίσαμε για εσάς και αφού συμβουλευτήκαμε ειδικούς, σας ...
Φέτος αδυνατίζουμε σε … «100 Ημέρες Μαζί»
Ένα μοναδικό πρόγραμμα ανακοινώθηκε σήμερα: Το inatural σε συνεργασία με εξειδικευμένους επιστήμονες ετοίμασε το πρόγραμμα «100 Ημέρες Μαζί». Ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα που διατίθεται δωρεάν, ξ...
Γιατί πρέπει να τρώτε έστω ένα κομματάκι σοκολάτας!
Στην πραγματικότητα, ο εχθρός δεν είναι η ίδια η σοκολάτα, αλλά οι ποσότητες στις οποίες την καταναλώνουμε. Κι αυτό γιατί ένα κομματάκι σοκολάτας έχει πολλά οφέλη: - Μας βοηθάει στη χαλάρωση, καθώς ...
