Ετικέτα: ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Κάνετε που κάνετε τον κόπο κάντε το τουλάχιστον σωστά!   Τρεις μικρές συμβουλές για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στον διάδρομο!   1. Αυξήστε την κλίση Έτσι θα γυμνάσετε τους μηρούς, τις γάμπες και τα οπίσθια.   2. Κάντε μεγάλα βήματα Μειώστε την ταχύτητα και κάντε μεγαλύτερα και βαθιά βήματα για να δυναμώσετε τα οπίσθια και τα πόδια σας.   3. Μην κρατιέστε από τις λαβές Κουνήστε τα χέρια σας. Έ...

Ο ιδανικός "σύντροφος" για το ζεστό καλοκαίρι είναι τα δροσερά φρούτα.   Κάθε ισοδύναμο φρέσκου φρούτου μας δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15 γραμμάρια υδατανθράκων, ελάχιστες πρωτεΐνες, καθόλου λίπη και ...

Το φανταζόσασταν ότι ακόμα και όταν μιλάτε στο τηλέφωνο καίτε θερμίδες;   Πόσες όμως ξέρετε;   Κι όμως αν μιλάτε στο τηλέφωνο για 8 ώρες και είστε καθισμένοι, θα κάψετε περίπου... 900 θερμίδες!   Μην ...

Ένας από τους παράγοντες που φέρνουν παραπανίσια κιλά είναι τα ποτά που καταναλώνουμε και συνήθως δεν το καταλαβαίνουμε γιατί νομίζουμε ότι δεν έχουν θερμίδες.   Δείτε στην παρακάτω λίστα πόσες κουταλ...

Ο καφές μας ξυπνάει γιατί έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη και είναι η καθημερινή συνήθεια όλων μας.   Ξέρετε όμως, πόσες θερμίδες έχει όμως ο αγαπημέ...

Ιδού τι μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να χάνεις λίπος όλη μέρα.   Χάσε λίπος λοιπόν! Πώς; Αν θέλεις να αυξήσεις τις δυνατότητες του σώματός σου να καίει θερμίδες όλη μέρα, υιοθέτησε πέντε σημαντικές...

Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς θα ήταν να τρως οτιδήποτε θέλεις και να παίρνεις 0 θερμίδες;   Η συσκευή Edible Mist Machine μπορεί να κάνει το όνειρό σου πραγματικότητα καθώς παράγει «βρώσιμο καπνό» πράγμα πο...

Κάθε φορά που αποφασίζετε να φάτε πίτσα σας... τρώνε οι τύψεις για το πόσες θερμίδες θα πάρετε;   Δε χρειάζεται πια να ανησυχείτε χάρη σε μια νέα εφαρμογή η οποία σας δείχνει πόσες θερμίδες έχει το κά...

Μεγάλο ρόλο στην προσπάθεια απώλειας κιλών παίζει κατανάλωση των θερμίδων.   Πόσες όμως θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα με τα κιλά μας και το ύψος μας για να μην παίρνουμε κιλά;   Η εταιρεία Act...

Τα γλυκά για τους περισσότερους είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ενώ είναι πολύ λίγοι εκείνοι που μπορούν να αντισταθούν σε έναν γλυκό πειρασμό. Με αρκετές, όμως, παραπάνω θερμίδες λόγω ...