Ετικέτα: ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τα νόστιμα γλυκά τους έχουν ήδη αρχίσει να κάνουν την εμφάνιση τους σε φούρνους, ζαχαροπλαστεία και… στα σπίτια μας! Φυσικά είναι αναμενόμενο στις γιορτές να φάμε “κάτι παραπάνω”, ωστόσο το μέτρο θα πρέπει για άλλη μια φορά να είναι σύμμαχος μας.   Στον παρακάτω οδηγό θα βρείτε κατά προσέγγιση τις θερμίδες των Χριστουγεννιάτικων γλυκών, τα καλά τους στοιχεία, καθώς κ...

Οι θερμίδες των χριστουγεννιάτικων φαγητών

Οι γιορτές πλησιάζουν και μαζί τους η διάθεση όλων για χαλάρωση, ξεκούραση, διακοπές….και φαγητό!   Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες, κουλουράκια, και διάφορα παραδοσιακά εδέσματα κυκλοφορούν στα σπ...

Οι 10 τροφές που όσο τις τρως, τόσο περισσότερες θερμίδες καις!

Γνωρίζατε, πως υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που όσο τις τρώμε, όχι μόνο δεν παχαίνουμε αλλά αντίθετα... καίμε θερμίδες; Ναι ναι, καλά διαβάσατε, και μάλιστα τις προτείνουν όλοι οι ειδικοί και...

Απίστευτο: Δείτε πόσες θερμίδες καίτε μιλώντας στο… κινητό!

Και όμως είναι γεγονός και αποδεικνύεται μάλιστα. Όταν μιλάς στο κινητό δεν χάνεις μόνο λεπτά ομιλίας, αλλά και πόντους από την... κοιλιά σου. Τσέκαρε σε ποιες άλλες δραστηριότητες, που δεν περίμενες,...

5 τρόποι να κάψεις τουλάχιστον 100 θερμίδες χωρίς να ιδρώσεις

Και πάνω απ’ όλα διασκεδάζοντάς το! Είσαι λίγο τεμπέλα και ίσως πρέπει να το παραδεχτείς. Με βαριά καρδιά πηγαίνεις στο γυμναστήριο και αυτό.. αν και όποτε. Υπάρχουν όμως κάποιες ασκήσεις κάπως πιο εν...

Αυτός είναι ο τρόπος για να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες!

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό απ' ότι πιστεύετε.   Ξεκινήστε το πρόγραμμά σας, αφαιρώντας από το καθημερινό...

Κάντε επανεκκίνηση στο μεταβολισμό σας με 10 απλές συμβουλές

Νιώθετε ότι ο μεταβολισμός σας υπολειτουργεί και δεν μπορείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες; Δε χρειάζεται να περνάτε όλη τη μέρα σας στο γυμναστήριο, αλλά να ανακαλύψετε μικρά μυστικά που θα σας ανοίξου...

Πατήστε ΕΔΩ και δείτε πόσες θερμίδες πρέπει να πάρετε για να μην παχύνετε

Μεγάλο ρόλο στην προσπάθεια απώλειας κιλών παίζει η κατανάλωση των θερμίδων. Πόσες όμως θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα με τα κιλά μας και το ύψος μας για να μην παίρνουμε κιλά; Η εταιρεία Activ...