ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλοι θα συμφωνήσουν ότι είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε την ανάγκη να μην φάμε ένα σνακ αργά το βράδυ. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε τι τρώτε αν δεν θέλετε να καταλήξετε να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας και να προσλάβετε υπερβολικές θερμίδες. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε έξυπνες επιλογές σνακ; Γνωρίζοντας μερικές από τις τροφές που είναι ακατάλληλες να φάτε πριν τον ύ...

Έχετε σκεφτεί πως, εκείνη η γνωστή ατάκα από την ελληνική ταινία «τρώτε μακαρόνια!», θα μπορούσε να αποτελεί συμβουλή για καλύτερη υγεία; Αν όχι, τότε τα νέα για τους λάτρεις των ζυμαρικών πέρα από έκ...

Αν ζείτε με διαβήτη τύπου 2, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να προσέχετε τη διατροφή σας. Επίσης, ξέρετε, ότι ορισμένες τροφές μπορούν να σας βλάψουν, καθώς θα εκτινάξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας...

Πρόκειται ίσως για το μεγαλύτερο πρόβλημα των γυναικών και όχι μόνο. Ιδιαίτερα, όμως, οι γυναίκες που προσέχουν περισσότερο την εμφάνισή τους από τους άνδρες, νοιάζονται για το σώμα τους. Οι ίδιες επι...

Εννοείται ότι δεν υπάρχουν “μαγικές” τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος από τη μια στιγμή στην άλλη Ωστόσο, κάποιες τροφές βοηθούν σημαντικά τη διαδικασία και θα πρέπει να τις περιλαμβάνουμε σ...

Η αλήθεια είναι ότι η ώρα που τρώμε είναι το ίδιο σημαντική με το τι τρώμε. Αυτό ακριβώς απέδειξε και η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σάρρεϋ. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα, οι οποίοι χωρίστηκαν...

Ανοίγεις τη συσκευασία του παγωτού και αποφασίζεις να φερθείς σαν ώριμος και συνετός ενήλικας και να βάλεις μία μπάλα σε ένα μπολ, τη συνιστώμενη δηλαδή μερίδα. Αλλά το παγωτό λιώνει γρήγορα και έτ...

Μάθε τα βασικά για να ξεχωρίζεις το φρέσκο ψάρι και να μην σου σερβίρουν ό,τι περίσσεψε. Τι να προσέξεις όταν είναι μαγειρεμένο Tο μαγειρεμένο φρέσκο ψάρι φαίνεται από το πόσο εύκολα αποσπάται η...

Στην κορυφή του παγκόσμιου χάρτη των εξαιρετικά παρθένων ελαιολάδων βρέθηκε το ελαιόλαδο Grand Cru της Terra Creta. Συγκεκριμένα, στον ιταλικό διαγωνισμό για την ποιότητα του εξαιρετικού παρθένου ε...

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι το ποπ κορν του σινεμά έχει κάτι που το ξεχωρίζει από εκείνο που φτιάχνουμε μόνοι μας στο σπίτι. Είναι σίγουρα πάντα πολύ καλά αλατισμένο και απίστευτα βουτυρένιο και ...