ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: Πόση χρειάζεστε και πώς θα την εξασφαλίσετε
Πλήθος μελετών υπογραμμίζουν την ανάγκη επαρκών αποθεμάτων βιταμίνης D στον οργανισμό προκειμένου να αποφευχθούν πλήθος ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Η βιταμίνη D είναι άκρως σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ενώ ωφελεί τη λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς και την ψυχική υγεία.
Είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και της υγεία...
ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΑ: Αυτές είναι οι ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζετε
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις ευθύνονται για περίπου 1 στους 3 θανάτους κάθε χρόνο παγκοσμίως.
Ο όρος «καρδιαγγειακή νόσος» αναφέρεται σε μια σειρά προβλημάτων που σχετίζονται με την καρδιά και τα αιμ...
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ: Προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα
Οι πνεύμονες είναι δύο όργανα που μοιάζουν με σφουγγάρια και βρίσκονται εντός της θωρακικής κοιλότητας.
Ο δεξιός πνεύμονας χωρίζεται σε 3 τμήματα που ονομάζονται λοβοί, ενώ ο αριστερός πνεύμονας έχ...
ΨΑΡΙΑ: Σημαντικοί λόγοι που «επιβάλλουν» τη συχνή κατανάλωση
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καταναλώνουμε συστηματικά ψάρια, καθώς αποτελούν την καλύτερη πηγή υγιεινών πολυακόρεστων λιπαρών.
Υπάρχουν δύο τύποι ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (εικοσαπεντανοϊκό κα...
ΑΓΧΟΣ: Χρήσιμες συμβουλές για να το διαχειριστείτε !
- Άγχος: Μία καθημερινή κατάσταση που τη βιώνουμε όλοι, λόγω των απαιτητικών ρυθμών ζωής
- Δείτε παρακάτω χρήσιμες συμβουλές ώστε να το διαχειριστείτε
Το άγχος αποτελεί μια καθημερινή συν...
ΚΑΦΕΣ: Πόσο πρέπει να πίνετε για να χάσετε βάρος
Αν η απώλεια βάρους βρίσκεται στη λίστα των προτεραιοτήτων σας για τη νέα χρονιά, σκεφτείτε το ενδεχόμενο της κατανάλωσης περισσότερου καφέ.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί 24 εβδομάδες τον α...
ΙΔΟΥ: Να γιατί τον χειμώνα κοιμόμαστε περισσότερο !
Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται περισσότερες ώρες κατά τη διάρκεια της κρύας και σκοτεινής εποχής του χρόνου, αποκαλύπτει νέα μελέτη.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου (AA...
ΝΕΦΡΑ: Η διατροφή που εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία τους
Η μεσογειακή διατροφή αναδεικνύεται πολύτιμη και για μια ακόμη πτυχή της υγείας μας σύμφωνα με νέα έρευνα: τη διαφύλαξη της νεφρικής λειτουργίας μετά από μεταμόσχευση νεφρών.
Οι μεταμοσχεύσεις ...
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΣΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ: Τα σημάδια που οι περισσότεροι αγνοούν
Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες παθήσεις, έτσι και στον καρκίνο, το ισχυρότερο όπλο αντιμετώπισής του είναι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση.
Τα παρακάτω συμπτώματα είναι αυτά που έχουν συ...
ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ: Δείτε 11 απίθανες αιτίες
Ακούγεται παράδοξο, αλλά ένα παιδί που ουρλιάζει, μια προθεσμία που λήγει ή ένα αυτοκίνητο που μυρίζει άσχημα, μπορούν να αποτελέσουν αιτίες πονοκέφαλου.
Οι πονοκέφαλοι είναι εξαιρετικά σ...
