ΥΓΕΙΑ

Η βιταμίνη D είναι απολύτως απαραίτητη και ουσιαστική για την υγεία σου. Γνωστή επίσης και ως η βιταμίνη του ήλιου, δημιουργείται στο δέρμα σου όταν εκτίθεσαι στο φως του ήλιου. Παρά ταύτα, η έλλειψη βιταμίνης D είναι μία από τις πιο συνήθεις ελλείψεις θρεπτικών ουσιών στον κόσμο. Το 42% του ενήλικου πληθυσμού στις ΗΠΑ έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγ...

Το σώμα μας χρησιμοποιεί διάφορα σημάδια για να μας; Φτάνει μόνο να το ακούσουμε  Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ανησυχούμε για την κατάσταση της υγείας μας χωρίς να αντιμετωπίζουμε κάποιο προφανές πρόβ...

Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν. Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν α...

Τα οστεόφυτα ή άλατα αποτελούν συχνό εύρημα μιας ακτινογραφίας. Πρόκειται για μικρά εξογκώματα που σχηματίζονται στις άκρες των οστών και στις αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου, συνήθως σε α...

- Ποιες είναι οι δύο μάσκες που προστατεύουν από τον κοροναϊό; - Ποια είναι πιο αποτελεσματική και γιατί; Πολλές μάσκες χρησιμοποιούνται τις τελευταίες εβδομάδες σε πόλεις της Ασίας λόγω το...

Η αλκαλική διατροφή βασίζεται στην ιδέα ότι τα τρόφιμα που τρώμε μπορούν να αλλάξουν την οξύτητα ή την αλκαλικότητα (τιμή pH) του σώματός μας. Προβλέπει την υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικώ...

Συναγερμό για την δημόσια υγεία σήμανε ο ΠΟΥ ανακηρύσσοντας, σε συνέντευξη Τύπου, τον κοροναϊό σε παγκόσμια απειλή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αποφάσισε σήμερα ότι η επιδημία του νέου κοροναϊού...

Ο χαλκός είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τον οργανισμό σε μικρές ποσότητες. Ο χαλκός συμμετέχει σε μία πληθώρα λειτουργιών του οργανισμού. Μερικές από αυτές είναι: η απορρόφηση του σιδή...

Η οδοντική πλάκα είναι η συσσώρευση επιβλαβών βακτηρίων που σχηματίζεται στα δόντια και κάτω από τα ούλα. Η πλάκα στα δόντια είναι επικίνδυνη, καθώς δημιουργεί οξέα που μπορούν να προκαλέσουν...

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι μια ένωση, που δημιούργησαν οι επιστήμονες με βάση πρωτεΐνη που βρίσκεται στις μπανάνες, μπορεί να προστατεύσει απέναντι στα πολλαπλά στελέχη του ιού της γρίπης, αλλά και τω...