ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΙΜΙΑ: Τα φρούτα που ενισχύουν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης

H αναιμία είναι μια κοινή διαταραχή του αίματος που οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή αιμοσφαιρίνης ή την αλλοίωση της αιμοσφαιρίνης (π.χ. στη δρεπανοκυτταρική αναιμία η αιμοσφαιρίνη έχει ανώμαλο σχήμα, κάτι που οφείλεται σε κληρονομική μετάλλαξη). Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων η οποία περιέχει σίδηρο. Ο κύριος ρόλος της είναι να δεσμεύει το οξυγόνο από τους πνε...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Αυτά τα πράγματα τα έχουμε όλοι στο σπίτι και μας αρρωσταίνουν!

Χημικά και μικρόβια παραμονεύουν παντού ακόμα και στα πιο καθαρά σημεία του σπιτιού μας. Σκεφτήκατε ποτέ ότι μπορεί το μαξιλάρι σας να σας αρρωσταίνει; Οι ειδικοί μας προειδοποιούν για τους κινδύνους ...

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: Πόση πρέπει να λαμβάνεις καθημερινά για να είσαι υγιής;

Η βιταμίνη D είναι απολύτως απαραίτητη και ουσιαστική για την υγεία σου. Γνωστή επίσης και ως η βιταμίνη του ήλιου, δημιουργείται στο δέρμα σου όταν εκτίθεσαι στο φως του ήλιου. Παρά ταύτα, η έλλειψη ...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: 10 σημάδια που δείχνουν ότι είστε απόλυτα υγιής!

Το σώμα μας χρησιμοποιεί διάφορα σημάδια για να μας; Φτάνει μόνο να το ακούσουμε  Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ανησυχούμε για την κατάσταση της υγείας μας χωρίς να αντιμετωπίζουμε κάποιο προφανές πρόβ...

ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ; Το περπάτημα βοηθά σε αυτές τις 5 νόσους!

Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν. Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν α...

ΑΥΧΕΝΑΣ: Πώς θα αντιμετωπίσετε τους πόνους ;

Τα οστεόφυτα ή άλατα αποτελούν συχνό εύρημα μιας ακτινογραφίας. Πρόκειται για μικρά εξογκώματα που σχηματίζονται στις άκρες των οστών και στις αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου, συνήθως σε α...

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτή η μάσκα σας προστατεύει από τον κορωνοϊό!

- Ποιες είναι οι δύο μάσκες που προστατεύουν από τον κοροναϊό; - Ποια είναι πιο αποτελεσματική και γιατί; Πολλές μάσκες χρησιμοποιούνται τις τελευταίες εβδομάδες σε πόλεις της Ασίας λόγω το...

ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ: Δείτε ποιες πρέπει να περιλαμβάνει η καθημερινή διατροφή σας

Η αλκαλική διατροφή βασίζεται στην ιδέα ότι τα τρόφιμα που τρώμε μπορούν να αλλάξουν την οξύτητα ή την αλκαλικότητα (τιμή pH) του σώματός μας. Προβλέπει την υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικώ...

ΚΟΡΟΝΑΪΟΣ: Παγκόσμια απειλή με απόφαση του ΠΟΥ

Συναγερμό για την δημόσια υγεία σήμανε ο ΠΟΥ ανακηρύσσοντας, σε συνέντευξη Τύπου, τον κοροναϊό σε παγκόσμια απειλή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αποφάσισε σήμερα ότι η επιδημία του νέου κοροναϊού...

ΧΑΛΚΟΣ: Πού χρησιμεύει & σε ποιες τροφές θα τον βρείτε

Ο χαλκός είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τον οργανισμό σε μικρές ποσότητες. Ο χαλκός συμμετέχει σε μία πληθώρα λειτουργιών του οργανισμού. Μερικές από αυτές είναι: η απορρόφηση του σιδή...