ΥΓΕΙΑ

Η διαλείπουσα ή διαλειμματική νηστεία (στα διατροφικά προγράμματα που συγκαταλέγεται αυτή η διατροφή 16:8) αποτελεί ένα διατροφικό σχήμα που τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές μεταξύ των ατόμων που επιθυμούν την απώλεια βάρους. Πρόκειται για ένα σχήμα διατροφής που εναλλάσσει περιόδους σύντομης νηστείας (χωρίς κατανάλωση τροφής ή με σημαντική μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδ...

Ο πονόλαιμος δυστυχώς είναι ένα από τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος  και μπορεί να ταλαιπωρήσει αρκετά τα παιδιά, αν δεν το προσέξουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να τον αντιμ...

Όγκος στο κεφάλι: Ο όγκος εγκεφάλου αποτελεί μία ανώμαλη ανάπτυξη κυττάρων στον εγκέφαλο. Τα κύτταρα αποτελούν τη βασική δομική και λειτουργική μονάδα του ανθρώπινου οργανισμού. ΄Οταν το ανθρώπινο ...

Αν υποφέρετε από αλλεργίες ή περνάτε πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή, έχετε συχνά την έντονη ανάγκη να τρίψετε τα μάτια σας. Ο λόγος που σας ανακουφίζει η συγκεκριμένη κίνηση...

Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είμαστε με τα συμπτώματα των λοιμώξεων του αναπνευστικού, διότι δεν αργεί να εκδηλωθεί μια πνευμονία. Όταν κάποιος έχει γρίπη ο μεγάλος φόβος είναι οι επιπλοκές της ...

Οι διατροφολόγοι συστήνουν να τρώμε κάθε 3-4 ώρες για να λειτουργεί αποτελεσματικά ο μεταβολισμός.  Γνωρίζετε ότι η ώρα που επιλέγετε να φάτε επηρεάζει την πρόσληψη βάρους; Για πολλούς ανθ...

Δίνει γεύση στα φαγητά και τη… ζωή μας συμβάλλοντας στη σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, όταν λαμβάνεται με μέτρο… Αλατίζετε λοιπόν προσεκτικά! Τι είναι το αλάτι; Αλάτι ονομάζεται η χημική ένωσ...

Η διάθεση και η συναισθηματική μας κατάσταση δέχονται καθημερινά αλλεπάλληλα πλήγματα, είτε λόγω δυσάρεστων γεγονότων είτε λόγω του αυξημένου στρες και του ρυθμού της σύγχρονης ζωής που δε μας αφήνει ...

H αναιμία είναι μια κοινή διαταραχή του αίματος που οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή αιμοσφαιρίνης ή την αλλοίωση της αιμοσφαιρίνης (π.χ. στη δρεπανοκυτταρική αναιμία η αιμοσφαιρίνη έχει ανώμαλο σχήμα,...

Χημικά και μικρόβια παραμονεύουν παντού ακόμα και στα πιο καθαρά σημεία του σπιτιού μας. Σκεφτήκατε ποτέ ότι μπορεί το μαξιλάρι σας να σας αρρωσταίνει; Οι ειδικοί μας προειδοποιούν για τους κινδύνους ...