Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!
Οι διατροφολόγοι συστήνουν να τρώμε κάθε 3-4 ώρες για να λειτουργεί αποτελεσματικά ο μεταβολισμός.
Για πολλούς ανθρώπους η απώλεια βάρους βρίσκεται σε συνάρτηση με την ποσότητα τροφής που προσλαμβάνουν, τον αριθμό των θερμίδων και το είδος των τροφών.
Σύμφωνα με επιστημονικές αποδείξεις όμως, δεν παίζει ρόλο μόνο αυτό που τρώτε, αλλά και ο χρόνος που επιλέγετε να φάτε.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς:
