Αρχική Ετικέτες ΚΙΛΑ

Ετικέτα: ΚΙΛΑ

ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ; – Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό

Το διαιτητικό λίπος παρέχει από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανά γραμμάριο, ανάλογα με το είδος των λιπαρών οξέων, κατά μέσο όρο δηλαδή περίπου 9 θερμίδες. Ωστόσο, τα λιποκύτταρα, τα κύτταρα που αποθηκεύουν λίπος, περιέχουν επίσης υγρά και πρωτεΐνες. Το λίπος αποτελεί το 70-85% του βάρους του λιπώδους ιστού. Προσλαμβάνοντας, λοιπόν, 9.000 επιπλέον θερμίδες, επειδή θα αποθηκεύσετε και λίγο νερό, το σωμ...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΑΛΛΑΓΗ: Ποια Ελληνίδα ηθοποιός ήταν 116 και τώρα έχασε 32 ολόκληρα κιλά;

Η Τζένη Διαγούπη αποφάσισε ν’ αλλάξει την εξωτερική της εμφάνιση και τα κατάφερε. Μπορεί τα περιττά κιλά να ήταν το σήμα κατατεθέν της όπως και το χιούμορ της, αλλά εκείνη αποφάσισε ν’ αλλάξει το πρώτ...

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μιλάει για το πρόβλημα υγείας και τα κιλά που πήρε

Πρόσφατα η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου είχε μια περιπέτεια υγείας. «Όλα ξεκίνησαν από μια απλή ίωση που εξελίχθηκε όμως σε βαριά ιγμορίτιδα για την οποία χρειάστηκε να νοσηλευτώ. Πήρα ενδοφλέβια αντιβίωση...

Eίσαι σίγουρη πως ζυγίζεσαι σωστά; Διάβασε τα tips & λάβε τα μέτρα σου

Μερικοί άνθρωποι ζυγίζονται πάνω από μία φορά τη μέρα. Άλλοι πάλι δε ζυγίζονται ποτέ για να μην τους πιάνει πανικός. Eυτυχώς, υπάρχει και μια αρκετά μεγάλη μερίδα κόσμου που διατηρεί φυσιολογική σχέση...

ΑΥΤΟ είναι το μυστικό για να χάσετε τα κιλά των διακοπών!

Το φετινό καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του. Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας του χρόνου που αφήνει πίσω του την ανεμελιά των θερινών μηνών και σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα: επιστροφή στο σχολείο, επιστροφή στη...

ΘΑ ΕΚΠΛΑΓΕΙΤΕ: Είναι αυτός ο λόγος που τρως περισσότερο από όσο πρέπει;

Παρόλο που νιώθεις χορτάτη, κατά έναν περίεργο λόγο συνεχίζεις και τρως ακατάπαυστα. Τι συμβαίνει και δεν μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου; Ο λόγος σίγουρα θα σε εκπλήξει! Νέα έρευνα του περιοδικού O...

Εντυπωσιακή με το μικροσκοπικό της μπικίνι

Η Ελένη Μενεγάκη έχει χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης της και απολαμβάνει το καλοκαίρι. Η παρουσιάστρια απαθανατίστηκε από τον φωτογραφικό φακό του You σε παραλία της Άνδρου. Όσοι την είδαν εντυπωσι...

4 λάθη που κάνουμε και παίρνουμε πίσω τα χαμένα μας κιλά

Πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να ξαναπάρει το χαμένο βάρος, καίτοι έχει κοπιάσει πολύ να χάσει τα περιττά κιλά.  Κάποιοι από τους λόγους αναφέρονται παρακάτω: Τρώμε πολύ αλάτ...

Δίαιτα της NASA: Χάστε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Η αποκαλούμενη «δίαιτα της NASA» ήταν η απόλυτη δίαιτατης δεκαετίας του '80 και του '90...Οι διατροφολόγοι την εμπνεύστηκαν από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών. Για αυτές τις δυο δεκαετίες η...

Η συγκλονιστική αλλαγή της Τζούλι Μασίνο

Θα πάθετε πλάκα με την αλλαγή της Τζούλι Μασίνο. Πρόκειται για ένα από τα πρόσωπα που το κοινό αγάπησε πολύ μέσα από την συμμετοχή της στα talent shows ως καθηγήτρια. Ένα πολύ αγαπητό πρόσωπο η Τζούλι...