Eίσαι σίγουρη πως ζυγίζεσαι σωστά; Διάβασε τα tips & λάβε τα μέτρα σου


Μερικοί άνθρωποι ζυγίζονται πάνω από μία φορά τη μέρα. Άλλοι πάλι δε ζυγίζονται ποτέ για να μην τους πιάνει πανικός. Eυτυχώς, υπάρχει και μια αρκετά μεγάλη μερίδα κόσμου που διατηρεί φυσιολογική σχέση με τη ζυγαριά του.

Αλήθεια εσύ τι σχέση έχεις με αυτή; Είσαι σίγουρη πως ξέρεις να ζυγίζεσαι σωστά; Πάμε να δούμε κάθε πότε και πώς πρέπει να ζυγίζεσαι:

www.usnews.com d3d8a

– Μία φορά την εβδομάδα αρκεί για να ελέγχεις το βάρος σου
– Φρόντισε να ζυγίζεσαι την ίδια ημέρα της εβδομάδας και την ίδια πάντοτε ώρα
– Χρησιμοποίησε πάντοτε την ίδια ζυγαριά
– Μη ζυγίζεσαι αφού έχεις φάει
– Προτίμησε να ζυγίζεσαι πρωινές ώρες και αφού έχεις επισκεφθεί την τουαλέτα
– Μην κάνεις το λάθος και ζυγιστείς με ρούχα – τα εσώρουχά σου αρκούν!