ΓΥΝΑΙΚΑ & ΠΑΙΔΙ

Ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και ο πιο πιστός. Τι καλύτερο από το να τον έχεις μαζί σου όταν γυμνάζεσαι και ειδικά όταν τρέχεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές θα δεις μεγάλη διαφορά στη φυσική σου κατάσταση. Ξεκινήστε καταρχήν με χαλαρό ρυθμό. Τα σκυλιά θα πρέπει να δραστηριοποιούνται σωματικά για 30 λεπτά δύο φορές τη μέρα. Ξεκίνα με δυναμικό β...

Το γιαούρτι είναι η κατάλληλη τροφή για μας τους μεγάλους όταν θέλουμε να χάσουμε τα κιλά. Το συνδυάζουμε με δημητριακά και μέλι και παίρνουμε τα απαραίτητα συστατικά χωρίς να επιβαρυνόμαστε με περιττ...

Αυτή η εποχή της Άνοιξης θεωρείται η πιο ‘’βαριά’’ του χρόνου. Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας από το πρωί ως το βράδυ μας κάνει να νιώθουμε από τη μία χαρούμενες και από την άλλη μελαγχολικές. Αν βρίσκ...

Τα ωραία, πλούσια και υγιή μαλλιά λίγες γυναίκες τα έχουν γι’ αυτό και κλέβουν τις εντυπώσεις. Αν τα δικά σου είναι ταλαιπωρημένα από τις βαφές και το πιστολάκι δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τις καλύ...

Οι περισσότεροι από μας τρώμε με το κουτάλι τη μερέντα. Η σοκολάτα είναι ο πιο γλυκός πειρασμός και κανείς δεν αντιστέκεται. Εμείς σήμερα θα σου παρουσιάσουμε μια πολύ εύκολη συνταγή για λευκή μερέντα...

Ο καιρός ανοίγει σιγά σιγά κι όσο φτάνουμε προς το καλοκαίρι θα καλούμε στο σπίτι κόσμο για να αράζουμε στη βεράντα και να πίνουμε κοκτέιλ. Φυσικά δεν έχουμε όλοι μεγάλη βεράντα. Πολλές από μας έχουμε...

Η kissείναι από τα γλυκίσματα που τρελαίνει μικρούς και μεγάλους. Αντί να αγοράσεις από το σούπερ μάρκετ, σου προτείνουμε να την φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι χρησιμοποιώντας μόνο 3 υλικά! Θα ξετρελαθού...

Τα αδύνατα πόδια ειδικά τώρα το καλοκαίρι τραβούν τα βλέμματα πάνω τους. Αν δεν έχεις σκοπό να πας γυμναστήριο και να κάνεις σωστή διατροφή εντατικά τότε σου έχουμε το τρικ εκείνο που θα κάνει τα πόδι...

Όταν μία γυναίκα αποκτήσει κι άλλο ρόλο στη ζωή της, αυτόν της μητέρας που είναι και ο πιο σπουδαίος, αλλάζει συνήθειες και κάποιες φορές εγκαταλείπει τον εαυτό της. Αυτό φυσικά δεν είναι σωστό γιατί ...

 Οι περισσότερες γυναίκες φεύγουμε το πρωί από το σπίτι και γυρίζουμε αργά το απόγευμα και κάποιες φορές βράδυ. Μετά τη δουλειά κανονίζουμε να δούμε φίλους και φίλες με αποτέλεσμα να κουβαλάμε μαζί μα...