ΓΥΝΑΙΚΑ & ΠΑΙΔΙ

Σπιτικό παγωτό λεμόνι με λίγες θερμίδες!

Το λεμόνι έχει ιδιαίτερη γεύση αλλά μπορεί να γίνει τέλειο παγωτό που όλοι θα γλύφουν τα δάχτυλά τους. Χρησιμοποιώντας μόνο 5 υλικά μπορείς να το φτιάξεις και να καλέσεις τους φίλους σου να το απολαύσετε όλοι μαζί. ΥΛΙΚΑ 1 φλυτζάνι χυμό λεμονιού σουρωμένο Ξύσμα από τρία 3 λεμόνια 1/2 φλυτζάνι ζάχαρη 1 φακελάκι ζελέ λεμόνι 350 ml κρέμα γάλακτος ( ΕΚΤΕΛΕΣΗ Χτυπάμε την κρέμα γάλακτος μέχρι να γίνε...

Κι όμως: Αυτό το λάθος με την ενυδατική κρέμα το κάνουμε όλες

Η ενυδατική κρέμα είναι η τροφή του προσώπου μας. Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ξεχνάμε να την βάζουμε ειδικά τώρα το καλοκαίρι που το δέρμα λόγω του ήλιου αφυδατώνεται πιο εύκολα.  Υπάρχει όμως έν...

Φλατ κοιλιά σε 3 μέρες; Μάθε πώς θα την αποκτήσεις

Η κοιλίτσα στην γυναίκα μπορεί να είναι σέξι, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς το τοπικό κοιλιακό λίπος εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Αν θέλεις να απαλλαγείς από αυτό δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις ...

Η ιδανική άσκηση για να αποκτήσεις γραμμωμένα πόδια σε 2 εβδομάδες!

Οι περισσότερες από μας ήδη έχουμε ξεκινήσει τα μπάνια στην παραλία σχεδόν σε καθημερινή βάση. Αν ανήκεις στην κατηγορία γυναικών που θα ήθελε να έχει γραμμωμένα πόδια, σου έχουμε ευχάριστα νέα γιατί ...

21 Ιουνίου: Διεθνής Ημέρα Γιόγκα-Να γιατί είναι η καλύτερη γυμναστική

Η 21Η Ιουνίου έχει οριστεί ως διεθνής ημέρα yoga. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής κρύβει μία μεγάλη φιλοσοφία πίσω του. Είναι ένα από τα 6 συστήματα της ινδικής φιλοσοφίας, πρεσβεύει την ένωση της ψ...

Πρώτο ραντεβού; Απέφυγε αυτά τα ρούχα!

Οι γυναίκες όταν γνωρίζουμε κάποιον άντρα που μας αρέσει, ενθουσιαζόμαστε και μόλις έρθει η στιγμή που θα βγούμε ραντεβού μαζί του αναρωτιόμαστε για ώρες τι να φορέσουμε με αποτέλεσμα να πέφτουμε σε λ...

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Τα στάδια της εξωσωματικής γονιμοποίησης

Η 15η Ιουνίουέχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, με πρωτοβουλία της Assisted Conception Taskforce (ACT) και αποτελεί μέρα ενημέρωσης για την υπογονιμότητα των ζευγαριών. Παγκοσμίως, 90 εκα...

Δύο λόγοι για να λουστείς με … ξύδι!

Η ωραιότερη στιγμή της ημέρας είναι όταν γυρίζουμε στο σπίτι και μπαίνουμε να κάνουμε να κάνουμε ντους και να λούσουμε τα μαλλιά μας. Έχετε δοκιμάσει ποτέ να λουστείτε με φυσικό προϊόν που έχετε στο ν...

Φτιάξε μόνη σου βερνίκι νυχιών με το αγαπημένο σου χρώμα

Το καλοκαίρι τα βερνίκια νυχιών έχουν μεγάλη ποικιλία σε χρώματα γι’ αυτό κι εμείς οι γυναίκες θέλουμε να αλλάζουμε συχνά. Όμως στοιχίζουν αν θέλουμε να τα αγοράσουμε! Γι’ αυτό κι εμείς για να μην σας...

Συνταγή της μαμάς: Φραουλένιο γλυκό για μικρά παιδιά

Οι φράουλες είναι ένα πιο νόστιμα φρούτα! Μπορείς να φτιάξεις πολλά πράγματα με αυτές. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μία συνταγή για κραμπλ με φράουλες που θα σας κάνει να γλείφετε τα δάχτυλά σας χρησιμο...