Το ξέρατε; – Αυτές είναι οι καλύτερες ώρες να πιείτε καφέ!
Συνηθίζουμε να ξεκινάμε τη μέρα μας με μια κούπα καφέ και αναζητούμε το απολαυστικό ρόφημα τις στιγμές της ημέρας που νιώθουμε πεσμένοι. Ποιες είναι όμως οι ώρες της ημέρας που ο καφές έχει την πιο ισχυρή τονωτική επίδραση; Φαίνεται πως το πρωί είναι η χειρότερη ώρα να πιούμε καφέ, καθώς τα επίπεδα μιας ορμόνης που ονομάζεται κορτιζόλη είναι αυξημένα στον οργανισμό μας όταν ξυπνάμε. Η κατανάλωση...
ΠΡΟΣΟΧΗ: Γιατί δεν πρέπει να καταψύξετε ξανά το φαγητό που αποψύξατε
Όταν τα τρόφιμα μένουν σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, αναπτύσσονται σε αυτά διάφορα βακτήρια, κάποια εκ των οποίων είναι πολύ επικίνδυνα και καθιστούν το φαγητό ακατάλληλο για κατανάλωση. Αντίθετα, ό...
Δείτε πώς θα «κάψετε» το μπέργκερ που φάγατε!
Οι ηλιόλουστες καλοκαιρινές μέρες είναι ιδανικές για να κάνετε ένα μπάρμπεκιου στον κήπο και να απολαύσετε ζουμερά σπιτικά μπέργκερ. Εάν μετά... μετανιώνετε για το λαχταριστό έδεσμα που απολαύσατε, ...
Τι να βγάλετε από τη διατροφή σας για να χάσετε περισσότερα κιλά
Η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών, η περιορισμένη κατανάλωση υδατανθράκων και η αυστηρή νηστεία για δύο ημέρες την εβδομάδα είναι μερικές από τις δημοφιλέστερες στρατηγικές αδυνατίσματος που υπόσχονται γρ...
Μετά από αυτό μάλλον δεν θα ξαναφάτε ποπ κορν!
Η κατανάλωση ποπ κορν ή κάποιου ανάλογου σνακ μαζί με αναψυκτικό στον κινηματογράφο αποτελεί για πολλούς μια από τις πιο απολαυστικές συνήθειες. Το πιθανότερο είναι ότι αγνοούν ότι πρόκειται για μία...
Πανίσχυρο ρόφημα κατά της κυτταρίτιδας με κοτσάνια κερασιού
Υπάρχουν πολλές συνταγές για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα ειδικά τώρα που ήρθε το καλοκαίρι. Με αυτή τη συνταγή θα μπορέσετε να κάνετε λεία την επιδερμίδα σας και να ξεφορτωθείτε την επιδερμίδα...
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το λάθος που κάνετε στο μπάρμπεκιου και μπορεί να σας προκαλέσει δηλητηρίαση
Περισσότεροι από εννέα στους δέκα λάτρεις του μπάρμπεκιου κάνουν τουλάχιστον ένα σοβαρό λάθος υγιεινής όταν ψήνουν κρέατα στα κάρβουνα. Το λάθος αυτό όμως μπορεί να τους προκαλέσει τροφική δηλητηρία...
Αυτά είναι τα ιδανικά σνακ για την παραλία που θα φροντίσουν τη σιλουέτα μας
Μια εκδρομή στη θάλασσα σίγουρα ανοίγει την όρεξη. Τόσο η ψυχική χαλάρωση όσο και η σωματική κόπωση μετά το μπάνιο δημιουργούν την επιθυμία για κατανάλωση φαγητού. Για να μην πέσετε στην παγίδα της εύ...
Σ’ αρέσουν τα αβγά; Διαβάστε τι δεν ήξερες μέχρι σήμερα για αυτά!
Τα αβγά είναι ένας εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την διατροφή μας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά… Και ενώ είναι γνωστή η επιστημονική διχογνωμία για την επίδρα...
Δίαιτα της NASA: Χάστε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Η αποκαλούμενη «δίαιτα της NASA» ήταν η απόλυτη δίαιτατης δεκαετίας του '80 και του '90...Οι διατροφολόγοι την εμπνεύστηκαν από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών. Για αυτές τις δυο δεκαετίες η...
