Πώς θα αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά του οργανισμού στην παραλία
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι εξορμήσεις στις παραλίες έχουν γίνει για πολλούς μέρος της καθημερινότητας. Η αντηλιακή προστασία θα πρέπει να αποτελεί ένα από τα βασικότερα σημεία προσοχής όταν πηγαίνετε για μπάνιο, ενώ ανάλογη σημασία έχει και η φροντίδα για συχνή κι επαρκή ενυδάτωση, ιδιαίτερα όταν η παραμονή στη θάλασσα είναι πολύωρη ή λαμβάνει χώρα κατά τις μεσημεριανές ώρες. Κ...
Ο σίγουρος τρόπος για να διώξετε τη μυρωδιά του σκόρδου μετά το σουβλάκι
Λαχταράτε να φάτε σουβλάκι με τζατζίκι, αλλά σκέφτεστε τη δυσάρεστη μυρωδιά της επόμενης ημέρας; Επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο έρχονται να δώσουν τη λύση, που εξασφαλίζει αναπνο...
Έτσι θα καταφέρεις να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στη μέρα!
Κάθε άρθρο που μιλά για διατροφή και δίαιτες έχει έναν κοινό παρονομαστή. Ποιος είναι αυτός; Μα φυσικά το νερό. Αν θέλετε να αδυνατίσετε και να καταφέρετε να μπείτε ξανά στο παλιό-στενό σας τζιν θα πρ...
Έξυπνοι τρόποι να διατηρήσετε τα τρόφιμα για περισσότερο καιρό
Οικονομία, οικονομία, οικονομία! Αυτό είναι το μότο των τελευταίων ημερών και μπορούμε να ξεκινήσουμε να λαμβάνουμε τα πρώτα μέτρα από την κουζίνα μας, μαθαίνοντας μερικές έξυπνες τακτικές για να εξοι...
Πεινάτε ενώ φάγατε πριν από λίγο; Δείτε τι φταίει…
Σίγουρα σας έχει τύχει να έχετε φάει ένα ολοκληρωμένο γεύμα αλλά λίγο αργότερα το στομάχι σας να γουργουρίζει και πάλι. Δείτε ποια είναι τα λάθη που πιθανώς κάνετε και σας οδηγούν στην επίμονη πείνα...
Το παιχνίδι που σας βοηθά να χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα!
Ξεχάστε την πολύωρη γυμναστική και τις αυστηρές δίαιτες! Τώρα το αδυνάτισμα γίνεται πιο εύκολο από ποτέ χάρη σε ένα απλό παιχνίδι! Το παιχνίδι σχεδιάστηκε από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ...
Γιατί πρέπει να πίνετε νερό το πρωί με άδειο στομάχι
Η καθημερινή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Αυτό που δεν γνωρίζουν ωστόσο οι περισσότεροι, είναι ότι η κατανάλωση νερού το πρωί με άδειο στομάχι μπορεί να...
Το ξέρατε; – Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό;
Το παγωτό είναι το αγαπημένο καλοκαιρινό γλυκό μικρών και μεγάλων. Στην Ελλάδα οι μεγαλύτερες ποσότητες παγωτού καταναλώνονται τους τρεις καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι 9 στους 10 Έλληνες τρώνε παγωτό τ...
Επίπεδη κοιλιά με αυτές τις 5 τροφές: Και όμως θα την «έχεις»!
Το καλοκαίρι έχει φέρει μαζί του τα crop tops, τα μπικίνι και γενικώς τις αέρινες εμφανίσεις. Το σώμα σου μαυρίζει και μεταξύ μας νιώθεις και λίγο πιο σέξι από ότι το χειμώνα. Έχεις διάθεση για πιο ho...
Διατροφή στον καύσωνα: Τι να επιλέξετε – τι να αποφύγετε
Ποντάρετε σε δροσερές σαλάτες, σνακ με πολύχρωμα φρούτα και smoothies και αποκτήστε τη σιλουέτα που ονειρεύεστε…! Έχετε βαρεθεί τις αυστηρές δίαιτες και θέλετε απλώς να υιοθετήσετε ένα υγιεινό πρόγραμ...
