Ετικέτα: ΥΓΕΙΑ

Μήπως η αϋπνία έγινε ο χειρότερος "εφιάλτης" σου; Όποια μέθοδο κι αν εφαρμόζεις για να κοιμάσαι πιο εύκολα, μην ξεχνάς τον παράγοντα διατροφή.   Υπάρχουν τουλάχιστον 6 τροφές που θα σε βοηθήσουν να βλέπεις όνειρα γλυκά. • Κεράσια και χυμός κερασιού: Η ποσότητα μελατονίνης που περιέχουν βοηθά να καταπολεμήσουμε την αϋπνία.   • Γλυκοπατάτες: Όχι μόνο περιέχουν πρωτεΐνες που συμβάλουν στον καλό ύπνο,...

Το ροχαλητό είναι συνηθισμένο σύμπτωμα ωστόσο κάποιες φορές προειδοποιεί για σοβαρότερα προβλήματα.   Μπορεί απλώς να είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής κούρασης ή της υπέρμετρης κατανάλωσης αλκοόλ.   Α...

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι μήνες πίσω, όμως, πολλά από τα σημάδια του, έχουν μείνει ανεξίτηλα στο πρόσωπό σας. Οι πανάδες, που στην ουσία είναι κηλίδες πιο σκούρες από το φυσικό τόνο του δέρματος , ...

Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες πέραν του ελέγχου μας. Όμως υπάρχουν και κάποια πράγματα στην καθημερινότητα μας που επηρεάζουν τη διάθεσή μας.   Οι συνήθειές σας όσον αφορά τα social m...

Δεν είναι μόνο ο ήλιος και το τσιγάρο που βλάπτουν σημαντικά την υγεία του δέρματος και σας κάνουν να δείχνετε μεγαλύτερες από ό,τι πραγματικά είστε. Οι τροφές που βάζετε στο πιάτο σας και κατ’ επέκτα...

Πολλές φορές κάνουμε διαίτες και αφιερώνουμε πολλές ώρες στο γυμναστήριο παρ'όλα αυτά τα κιλά παραμένουν αμετάβλητα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβαίνει εμείς σας παρουσιάζουμε έξι από αυτούς.   Η ηλι...

Το συκώτι βρίσκεται στο άνω τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα, πλάι στο στομάχι και ακριβώς επάνω από τη χοληδόχο κύστη και το παχύ έντερο. Ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό και είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργαν...

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας από τα λεμόνια και είναι γνωστά εδώ και χρόνια. Τα σημαντικότερα οφέλη από το λεμόνι είναι οι ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιιικές του ιδιότητες, ενώ ενισχύει τ...

Σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία εξαιτίας του παθητικού καπνίσματος   Η συνύπαρξη έστω και για μία ώρα στο ίδιο αυτοκίνητο με ένα καπνιστή μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σας, καθώς εκτίθεστε σε επίκιν...

Όλο και περισσότεροι Κινέζοι μπαίνουν στο χειρουργείο και ζητούν να αλλάξει η φωνή τους.   Ο λόγος; Για να την κάνουν ανάλογα πιο «αρρενωπή» ή πιο «θηλυκή».   Σύμφωνα με την Daily Mail οι επεμβάσεις σ...