Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Οι μικρές συσκευασίες τροφίμων, τα μπλε πιάτα και το αργό μάσημα της τροφής είναι μερικοί τρόποι που μας γλιτώνουν από θερμίδες.   Να μασάτε τσίχλα στο σούπερ μάρκετ Μπορείτε να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη όταν περνάτε ανάμεσα από τα ράφια. Μασώντας, οι άνθρωποι αισθάνονταν λιγότερη πείνα και είχαν μικρότερη επιθυμία για junk-food, σύμφωνα με 2 έρευνες.   Σερβιριστείτε υγιεινά Στο μπουφέ τείνουμε ν...

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι ο εφιάλτης όσων θέλουν να είναι συνεπείς στη δίαιτά τους, αφού ο συνδυασμός της διάρκειας και της ποικιλίας γευστικών πειρασμών, την μετατρέπουν σε μια ατελείωτη δοκ...

Πολλές φορές κάνουμε διαίτες και αφιερώνουμε πολλές ώρες στο γυμναστήριο παρ'όλα αυτά τα κιλά παραμένουν αμετάβλητα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβαίνει εμείς σας παρουσιάζουμε έξι από αυτούς.   Η ηλι...

Προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά δυστυχώς η ζυγαριά δε σας κάνει το χατίρι. Ο δείκτης της είναι κολλημένος και δε λέει με τίποτα να ξεκολλήσει. Πηγαίνετε γυμναστήριο, προσέχετε τη διατροφή σας αλλά......

Όπως η μόδα κάνει κύκλους, αναπαράγοντας και φέρνοντας στο προσκήνιο ξανά ό,τι είχε κάνει επιτυχία σε παλιότερες εποχές, το ίδιο συμβαίνει και στις δίαιτες. Η λεγόμενη δίαιτα της NASA είχε κάνει θραύσ...

Οι περισσότερες από εμάς περνάμε τα βράδια μας χαζεύοντας στην τηλεόραση, στον υπολογιστή ή στο κινητό μας. Άλλες πάλι προτιμάμε να βγαίνουμε βόλτα για ποτό ή φαγητό. Πόσες από εμάς όμως καθόμαστε ήρε...

Κάθε φορά που ξεκινάτε μία καινούργια δίαιτα δίνετε υπόσχεση στον εαυτό σας πως δε θα την σταματήσετε... αλλά μέσα στις πρώτες εβδομάδες οι φίλοι σας σας κοροιδεύουν επειδή πάλι τα παρατήσατε νωρίς; Έ...

Η Σίσσυ Χρηστίδου μπορεί να απέκτησε δυο παιδιά, όμως είναι σίγουρα πιο fit από ποτέ! Την παρουσιάστρια δεν την έχουμε δει πιο αδύνατη!Η Σίσσυ δημοσίευσε μια φωτογραφία της στο twitter με αφορμή το μ...

Τον αγαπημένο σύμμαχο των σταρ, ενάντια στις ραγάδες και στη γήρανση, σας αποκαλύπτουμε σήμερα!  Δεν είναι τυχαίο ότι το χρησιμοποιούν σταρ όπως η Angelina Jolie, Lady Gaga, Jennifer Lopez, Mila Kuni...

Αν και 54 ετών πολλές νεότερες κοπέλες θα ζηλεύαν το κορμί της. Μπορεί σε δύο μήνες να κλείνει τα 54 της χρόνια, αλλά η Rita Rusic παραμένει πάντα όμορφη και ποθητή από τον ανδρικό πληθυσμό όλου του ...