Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Ο σκύλος μπορεί να νιώσει, μέσω της όσφρησης, το άγχος από τον ανθρώπινο ιδρώτα και την αναπνοή, σύμφωνα με  μελέτη του Πανεπιστημίου Queen’s του Μπέλφαστ. Στη μελέτη συμμετείχαν 36 άτομα και τέσσερα σκυλιά. Οι ερευνητές συνέλεξαν δείγματα ιδρώτα και αναπνοής από συμμετέχοντες πριν και αφού προσπάθησαν να επιλύσουν ένα δύσκολο μαθηματικό πρόβλημα. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν τα επίπεδα άγχους του...

Δεν ζούμε, τρέχουμε. Δεν απολαμβάνουμε σχεδόν τίποτα. Όλα γίνονται για να γίνονται. Όλα γίνονται γρήγορα γιατί κάτι έχουμε να προλάβουμε. Ποτέ δεν αναρωτηθήκαμε όμως τι είναι αυτό που έχουμε να προλάβ...

Κριός   Ο Κριός ακολουθεί πολύ γρήγορους ρυθμούς στη ζωή του και το άγχος έχει γίνει το κολλητό του φιλαράκι, το οποίο δεν μπορεί να αποχωριστεί. Οι λόγοι για τους οποίους αγχώνεται, είναι πολλοί. ΔΙΑ...

Δεν αρκεί να τρώμε απλώς για να χορτάσουμε… Το φαγητό μας μπορεί κάλλιστα να είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, θρεπτικών ουσιών και αντιοξειδωτικών. Και αυτό βοηθάει όχι μόνο το σώμα μας αλλά και τ...

Υπάρχουν στιγμές μέσα στη μέρα που νιώθετε ότι το στρες σάς έχει κυριεύσει; Τότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι κάποιες ασκήσεις αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν άμεσα...   Δείτε τι πρέπει να κάν...

Περνάτε πολλές ώρες της ημέρας στο γραφείο και νιώθετε συχνά πιασμένοι;   Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να κάνετε τις παρακάτω εύκολες ασκήσεις προκειμένου να διώξετε το άγχος και να χαλαρώσετε. ...

Πρόκειται πραγματικά για εντυπωσιακές εικόνες που δείχνουν την αλλαγή του προσπώπου όταν κάποιος αποκτά άγχος.   Πάνω στην αλλαγή που φέρνει στο σώμα μας το άγχος έκανε έρευνα η δημοσιογράφος Anna Mag...

Τα τελευταία χρόνια, δυστυχώς το άγχος έχει γίνει πιστός σύντροφός για όλους και μας συνοδεύει σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας. Δείτε πώς μπορείτε να το καταπολεμήσετε!   Το άγχος έχει καταστροφ...

Όλες οι έρευνες σχετικά με το στρες αναφέρουν πόσο επιβλαβές και καταστροφικό είναι για τον οργανισμό. Μια πρόσφατη έρευνα όμως δίνει μια διαφορετική διάσταση.   Σύμφωνα με την έρευνα από το πανεπιστή...

Σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν την αλληλεπίδραση που υπάρχει ανάμεσα στο χρόνιο στρες και την ασθένεια.   Είναι ευρέως γνωστό ότι το ψυχολογικό στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής...