Αρχική Ετικέτες ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

«Δε ζούμε, τρέχουμε» – Ένα δυνατό κείμενο για τις ψυχικές διαταραχές που προβληματίζει

Δεν ζούμε, τρέχουμε. Δεν απολαμβάνουμε σχεδόν τίποτα. Όλα γίνονται για να γίνονται. Όλα γίνονται γρήγορα γιατί κάτι έχουμε να προλάβουμε. Ποτέ δεν αναρωτηθήκαμε όμως τι είναι αυτό που έχουμε να προλάβουμε και γιατί να το προλάβουμε; Γιατί να το πληρώσουμε; Γιατί να το μάθουμε; Γιατί να το ακούσουμε; Γιατί να το διαβάσουμε. Η μέρα πλέον δεν μας φτάνει. Οι 24 ώρες δεν είναι αρκετές για να φέρουμε...

Ποια είναι η βασική αιτία του άγχους για το κάθε ζώδιο και πώς μπορεί...

Κριός   Ο Κριός ακολουθεί πολύ γρήγορους ρυθμούς στη ζωή του και το άγχος έχει γίνει το κολλητό του φιλαράκι, το οποίο δεν μπορεί να αποχωριστεί. Οι λόγοι για τους οποίους αγχώνεται, είναι πολλοί. ΔΙΑ...

Φτιάξε το τέλειο αντικαταθλιπτικό smoothie και διώξε μακριά το άγχος!

Δεν αρκεί να τρώμε απλώς για να χορτάσουμε… Το φαγητό μας μπορεί κάλλιστα να είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, θρεπτικών ουσιών και αντιοξειδωτικών. Και αυτό βοηθάει όχι μόνο το σώμα μας αλλά και τ...

Σας κυριεύει το άγχος; Τεχνική για να χαλαρώσετε μέσα σε 3′

Υπάρχουν στιγμές μέσα στη μέρα που νιώθετε ότι το στρες σάς έχει κυριεύσει; Τότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι κάποιες ασκήσεις αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν άμεσα...   Δείτε τι πρέπει να κάν...

Καν’τε αυτές τις 3 ασκήσεις στο γραφείο και διώξτε το άγχος

Περνάτε πολλές ώρες της ημέρας στο γραφείο και νιώθετε συχνά πιασμένοι;   Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να κάνετε τις παρακάτω εύκολες ασκήσεις προκειμένου να διώξετε το άγχος και να χαλαρώσετε. ...

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δείτε τι παθαίνει το πρόσωπό σας όταν αγχώνεστε

Πρόκειται πραγματικά για εντυπωσιακές εικόνες που δείχνουν την αλλαγή του προσπώπου όταν κάποιος αποκτά άγχος.   Πάνω στην αλλαγή που φέρνει στο σώμα μας το άγχος έκανε έρευνα η δημοσιογράφος Anna Mag...

Καταπολεμήστε το άγχος καταναλώνοντας αυτές τις 5 τροφές

Τα τελευταία χρόνια, δυστυχώς το άγχος έχει γίνει πιστός σύντροφός για όλους και μας συνοδεύει σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας. Δείτε πώς μπορείτε να το καταπολεμήσετε!   Το άγχος έχει καταστροφ...

Μια απίστευτη αλήθεια για το στρες που δεν γνωρίζατε!

Όλες οι έρευνες σχετικά με το στρες αναφέρουν πόσο επιβλαβές και καταστροφικό είναι για τον οργανισμό. Μια πρόσφατη έρευνα όμως δίνει μια διαφορετική διάσταση.   Σύμφωνα με την έρευνα από το πανεπιστή...

Ψυχοσωματικά: Tα σημεία του σώματος που χτυπά το άγχος

Σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα αναδεικνύουν την αλληλεπίδραση που υπάρχει ανάμεσα στο χρόνιο στρες και την ασθένεια.   Είναι ευρέως γνωστό ότι το ψυχολογικό στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής...

Αυτές είναι οι δουλειές που πληρώνουν καλά και έχουν το λιγότερο άγχος (Λίστα)

Η πίεση και το άγχος που προκαλεί η εργασία στους περισσότερους είναι και οι βασικοί λόγοι που κάνουν τους εργαζομένους να θέλουν να αλλάξουν δουλειά. Φυσικά όλοι επιθυμούν το ιδανικό να βρουν μία δ...