Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!
Αν θέλετε να χάσετε κιλά με φυσικό τρόπο υπάρχει μια λύση και μάλιστα εύκολη.
Σύμφωνα με τους ειδικούς δύο κιλά περισσότερα από τους υπόλοιπους χάνουν όσοι συνηθίζουν να πίνουν δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα, ανεξάρτητα από τη διατροφή τους.
Τουλάχιστον σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Σαριτέ στο Βερολίνο αφού πρώτα ανέλυσαν τα δεδομένα έντεκα προγενέστερων μελετών. Οι ίδιοι εκτιμούν ότι το νερό δημιουργεί αίσθημα κορεσμού και περιορίζει την επιθυμία για φαγητό.
