Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!
Αν κάνετε δίαιτα και έχετε βάλει στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σας το ζύγισμα τότε θα πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ιδανική μέρα για τη ζυγαριά...
Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτή η μέρα είναι η Τετάρτη καθώς τότε είναι λιγότερο πιθανό το βάρος να έχει διακυμάνσεις. Την Τετάρτη λοιπόν μπορείτε πραγματικά να καταλάβαιτε αν έχετε πάρει ή χάσει κιλά.
«Εκείνοι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, δε θα πρέπει να ξεχνάνε να ζυγιστούν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, αφού μπορεί να καταλήξουν να πάρουν κιλά αντί να χάσουν», σημειώνει η Δρ Ελίνα Χελάντερ που συμμετείχε στη μελέτη. «Και αυτό διότι η τακτική παρακολούθηση του βάρους βοηθά στην πιστή τήρηση του διατροφικού προγράμματος», προσθέτει.
