Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!
Όσο και αν σας φανεί περίεργο αυτός είναι ο πιο αποτελεσμάτικός τρόπος να απολαύσετε ένα ταξίδι με αεροπλάνο χωρίς να φοβάστε.
Μην ξεχνάτε να αναπνέετε
Εξασκείστε την αναπνοή σας. Εισπνέετε από τη μύτη και εκπνέετε από το στόμα όσο πιο αργά μπορείτε. Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, όμως η διαδικασία της αναπνοής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσει κανείς το άγχος του.
