ΥΓΕΙΑ

Κάνετε που κάνετε τον κόπο κάντε το τουλάχιστον σωστά!   Τρεις μικρές συμβουλές για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στον διάδρομο!   1. Αυξήστε την κλίση Έτσι θα γυμνάσετε τους μηρούς, τις γάμπες και τα οπίσθια.   2. Κάντε μεγάλα βήματα Μειώστε την ταχύτητα και κάντε μεγαλύτερα και βαθιά βήματα για να δυναμώσετε τα οπίσθια και τα πόδια σας.   3. Μην κρατιέστε από τις λαβές Κουνήστε τα χέρια σας. Έ...

Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή «σάλτσας» στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό στο μαγείρεμα ενός φαγητού.   Επίσης, πολλοί αγνοούν ότι πρόκειται για ένα υλικό που π...

Πριν καταχωρήσετε τον επίμονο βήχα σαν ένα ακόμη σημάδι της εποχής της γρίπης, ίσως πρέπει να του ρίξετε μία δεύτερη ματιά. Μία καινούργια έρευνα του Αντικαρκινικού Κέντρου της Μεγάλης Βρετανίας δείχν...

Ο ιδρώτας είναι μια φυσική λειτουργία του οργανισμού για να δροσίσει την επιφάνεια του δέρματος σε υψηλές θερμοκρασίες, να εξισορροπεί τα επίπεδα των υγρών και των ηλεκτρολυτών, καθώς και για να αποβά...

O ξαφνικός πονόδοντος έχει λύση, τη λεβάντα. Η λεβάντα είναι ένα φυτό με καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες πέρα από ωραίο άρωμα.Καλό θα είναι να κάνεις ένα αφέψημα λεβάντας για να ανακουφι...

Αποσύρθηκε από τα ράφια των σούπερ μάρκετ το προϊόν «Biffi Σάλτσα Με Μανιτάρια 200gr», καθώς ανιχνεύθηκε γλουτένη, που δεν αναγράφεται στα συστατικά του προϊόντος.   Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση, ...

Οι παλιοί μπορεί να σας έλεγαν να μην καταπίνετε τα κουκούτσια από το καρπούζι, γιατί κινδυνεύετε να φυτρώσει στην... κοιλιά σας! Κόντρα στις προκαταλήψεις, οι επιστήμονες γκρεμίζουν τους μύθους και μ...

Νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention αποδεικνύει ότι η κατανάλωση του βραδινού γεύματος νωρίς και η αντίσταση στις μεταμεσονύκ...

Οι αϋπνίες είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο ειδικά σε ανθρώπους που έχουν έντονη καθημερινότητα με στρες.   Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγόρια θα έχετε παρατηρήσει ότι πολύ συχνά οι αϋπνίες οφείλονται στ...

Κορυφώνεται η ένταση στα Πανελλήνια Ατομικά Πρωταθλήματα Σκακιού Ανδρών και Γυναικών, μετά από ένα συναρπαστικό 3ο γύρο στον οποίο σημειώθηκαν οκτώ νίκες και μόλις δύο ισοπαλίες.   Στο 65ο Ατομικό Πρω...