Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος να νικήσετε τις λιγούρες!
Η λαχτάρα για ένα γλυκό ή αλμυρό σνακ μπορεί να «χτυπήσει» απροειδοποίητα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ακόμη κι αν δεν έχει περάσει πολλή ώρα από το τελευταίο γεύμα. Οι λιγούρες δεν κάνουν... διακρίσεις. Μας ταλαιπωρούν όλους, ιδιαίτερα σε περιόδους συναισθηματικής φόρτισης, κούρασης και αυξημένης πίεσης. Τώρα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως υπάρχει ένας ευχάριστος τρόπος να τις αντιμετωπίσουμε...
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα λιπαρά τρανς αυξάνουν τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο
Τα τρανς λιπαρά οξέα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και για πρόωρο θάνατο, όμως δεν συμβαίνει το ίδιο με τα κορεσμένα λίπη, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Η μελ...
Η δίαιτα των διακοπών: Χάσε 2-3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα
Βρίσκεσαι ακόμη στην πόλη και κάθε μέρα μετράς αντίστροφα μέχρι τις διακοπές. Σου έχουν μείνει ελάχιστες ημέρες μέχρι να γεμίσεις τις βαλίτσες σου και να μπεις στο καράβι (ή το αεροπλάνο). Η παραλί...
Κι όμως το καρπούζι θεωρείται φάρμακο – Δείτε όλα τα οφέλη του!
Πολλοί θεωρούν ότι το καρπούζι δεν είναι θρεπτικό όπως τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Έτσι έχει επικρατήσει γενικά η άποψη ότι το καρπούζι προσφέρει μόνο νερό και ζάχαρη. Πράγματι, το 90% του καρπουζιού...
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ: Πώς να μην πάρετε ούτε γραμμάριο στις διακοπές!
Η καλύτερη περίοδος του καλοκαιριού είναι αυτή την διακοπών! 'Έρχονται στο προσκήνιο θάλασσα, φαγητό, παιχνίδια, ταβέρνες, ουζάκια, βόλτες. Είναι οι μέρες που όλοι έχουμε την ανάγκη να περάσουμε στι...
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τι θα πάθετε αν καταναλώνετε ληγμένα τρόφιμα
Πολλοί άνθρωποι αμελούν να τσεκάρουν την ημερομηνία λήξης των τροφίμων που καταναλώνουν, ενώ πολλοί συμβουλεύονται την όσφρησή τους ή απλά βασίζονται στον έλεγχο του χρώματος. Πρόκειται όμως για μια...
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΑ: Τα μυστικά για να “χτυπήσετε” το κοιλιακό λίπος!
Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές μπορεί το βάρος μας να είναι φυσιολογικό, αλλά το τοπικό πάχος και δη το κοιλιακό λίπος να υφίσταται και να μην φεύγει. Το ερώτημα είναι τι κάνουμε στην περίπτωση αυτή...
ΚΙ ΟΜΩΣ ΥΠΑΡΧΕΙ! Το λαχανικό που προστατεύει από τις καρδιοπάθειες
Η «κακή» χοληστερόλη είναι η LDL, η οποία συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλεί στένωση και εμποδίζει τη ροή του αίματος. Η «καλή» χοληστερόλη είναι η HDL, η οποία απομακρύνει ...
ΠΡΟΣΟΧΗ! Μετά από αυτό ΔΕΝ θα ξαναφάτε frozen yogurt
Το frozen yogurt είναι μια πρόσφατη και διαδεδομένη μανία για τους καταναλωτές, ενώ τα... καταστήματα που εξειδικεύονται σ’ αυτό το προϊόν ξεφυτρώνουν παντού σαν μανιτάρια. Με βασικό επιχείρημα ότι ...
Το ξέρατε; – Ποια σνακ απαγορεύεται να φάτε βράδυ
Είναι αδύνατο να κοιμηθούμε εάν το στομάχι μας γουργουρίζει ασταμάτητα και είναι λάθος να μην τρώμε τίποτα από το απόγευμα και μετά. Μπορούμε και πρέπει να απολαύσουμε ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα ...
