ΘΑ ΕΚΠΛΑΓΕΙΤΕ: Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και ενώ κοιμάστε. Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, α...
Καιρός για σούπερ… αποτοξίνωση με σταφύλια!
Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύει την υγεία μας από καρδιαγγειακές παθήσεις και από τον καρκίνο, ενώ θεωρείται η πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδος αποτοξίνωσης. Βασ...
ΑΥΤΟ είναι το μυστικό για να χάσετε τα κιλά των διακοπών!
Το φετινό καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του. Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας του χρόνου που αφήνει πίσω του την ανεμελιά των θερινών μηνών και σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα: επιστροφή στο σχολείο, επιστροφή στη...
Τα 20 πιο εθιστικά τρόφιμα σύμφωνα με τους επιστήμονες!
Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν κατέγραψαν με ένα ερωτηματολόγιο που έδωσαν σε 504 άτομα ποια είναι τα πιο εθιστικά τρόφιμα. Οι εθελοντές κλήθηκαν να βαθμολογήσουν 35 τρόφιμα, αν...
Αυτά είναι τα φρούτα προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά
Τα φρούτα αποτελούν μια από τις πλέον υγιεινές διατροφικές επιλογές, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Κάποια από αυτά όμως, λόγω της φρουκτόζης αλλά και των φυτικών ινών που δεν χω...
Δεν πάει ο νους σας τι κάνει το ξύδι στον καφέ σας!
Το ξύδι το χρησιμοποιούμε σχεδόν επί καθημερινής βάσης, για να νοστιμέψουμε την σαλάτα μας, ή να το βάλουμε σε κάποιο από τα φαγητά που μαγειρεύουμε. Έχει όμως και μία χρήση που πραγματικά δεν περιμ...
ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ; Σε ποια ποσότητα ο καφές προκαλεί συσσώρευση λίπους στην κοιλιά
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η καθημερινή κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ την ημέρα, προσφέρει στο σώμα μας προστασία από την απειλή ενός εγκεφαλικού επεισοδίου ή διαφόρων τύπων καρκίνου. Ωστόσο, μία μ...
Θες να αδυνατίσεις άμεσα; 3 χυμοί αποτοξίνωσης μόνο για εσένα
Το Σαββατοκύριακο τσίμπησες αρκετά. Τα παγωτά έχουν ακόμη την τιμητική τους και εσύ δεν κατάφερες να τους αντισταθείς. Η κοιλιά σου όμως φούσκωσε και αν σκεφτείς όλα όσα έχεις φάει τον τελευταίο μήνα,...
Αντικαταστήστε 4 ανθυγιεινές τροφές με αβοκάντο χωρίς γευστική διαφορά!
«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα». Τώρα αν το μήλο το αντικαταστήσετε με ένα αβοκάντο, θα δείτε την χοληστερίνη σας να διατηρείται στα φυσιολογικά επίπεδα, ενώ τα οφέλη για την υγεία σας...
ΣΟΚ: Πόσα κιλά θα πάρετε σε ένα χρόνο, αν πίνετε ένα αναψυκτικό κάθε μέρα...
Αν ένας γλυκός καφές έχει κατά μέσο όρο τρεις κουταλιές ζάχαρης, τότε αναψυκτικό των 330 ml έχει σχεδόν την τριπλάσια ποσότητα! Σε γενικές γραμμές, τα αναψυκτικά τύπου κόλα περιέχουν ατά μέσο όρο 10...
