EINAI ΠΟΛΥ ΑΠΛΟ! Πώς θα χάσετε 5% του σωματικού σας λίπους σε 10 μέρες!
Εάν δεν μπορείτε να δεσμευτείτε σε κάποιο μακροπρόθεσμο πρόγραμμα απώλειας βάρους, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα εντατικό δεκαήμερο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Ο personal trainer Νίκολας Πόλο προτείνει να σκεφτείτε και να δράσετε σαν επαγγελματίας αθλητής προκειμένου να κάψετε το περιττό λίπος μέσα σε λίγες μόλις ημέρες. Δείτε ποιες είναι οι 10 συμβουλές του για γρήγορη καύση του λίπους. 1. Πί...
ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ; Μην πετάτε τη φλούδα της μπανάνας – Δείτε πώς θα την αξιοποιήσετε!
Η φλούδα της μπανάνας είναι στο μυαλό των περισσότερων συνώνυμη με τις... τούμπες, όμως αποδεικνύεται ότι η θέση της είναι στο πιάτο μας και όχι στα σκουπίδια. Θα εκπλαγείτε διαβάζοντας παρακάτω την...
Φάγατε σκόρδο; Δείτε πώς θα απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος
Το σκόρδο δίνει υπέροχο άρωμα και γεύση σε σάλτσες, στο κρέας και πολλά ακόμη πιάτα, όμως η μυρωδιά που αφήνει στο στόμα πολλές φορές μας αποτρέπει να το χρησιμοποιήσουμε στη μαγειρική μας. Οι ειδικ...
ΠΡΟΣΟΧΗ: Κοιτάξτε καλά τα φρούτα που αγοράζετε – Δείτε τι σημαίνουν τα νούμερα στις...
Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχουμε τα φρούτα που αγοράζουμε, καθώς ζούμε σε τέτοιους καιρούς που είμαστε περικυκλωμένοι με προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί με τεχνητό τρόπο και είναι γεμάτα με τοξίνες π...
Θες να αδυνατίσεις; Με αυτά τα βότανα -ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ- θα τα καταφέρεις!
Στη μάχη σου με τα περιττά κιλά ένα είναι το μόνο σίγουρο: πρέπει να έχεις με το μέρος σου όσο περισσότερους συμμάχους γίνεται. Τα βότανα, λοιπόν, μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά κ...
Οι 7 τροφές που προλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού
Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών είναι αποδεδειγμένος και ο καρκίνος του μαστού δεν αποτελεί εξαίρεση. Τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια προλαμβάνουν την ανάπτυξη...
ΤΟ ΞΕΡΑΤΕ; – Γιατί πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι κάθε πρωί!
Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα λόγω της γεύσης αλλά και των θρεπτικών συστατικών του. Ένα πορτοκάλι, μας προμηθεύει με σχεδόν το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε βιταμίν...
Το απίστευτο ΚΟΛΠΟ για να γλιτώνετε θερμίδες από την πίτσα!
Λαχταράτε ένα κομμάτι πίτσα αλλά το στερείστε για να μη φορτωθείτε θερμίδες και λιπαρά; Σας έχουμε τη λύση! Μπορείτε να κάνετε την πίτσα σας λίγο πιο διαιτητική –για την ακρίβεια, λίγο λιγότερο παχυ...
ΘΑ ΠΑΘΕΤΕ ΣΟΚ: Νομίζετε πως το κρέας από το σουβλάκι που τρώμε είναι ελληνικό;
Πόσοι γνωρίζουν ότι το εθνικό μας φαγητό δεν είναι ελληνικό αλλά δανέζικο; Ο λόγος για το σουβλάκι, πρώτη ύλη του οποίου, το χοιρινό κρέας, εισάγεται από τρεις μεγάλους παραγωγούς με έδρα τη Δανία, τη...
Μην πετάτε τις φλούδες από τις πατάτες που καθαρίζετε – Δείτε γιατί
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων συνηθίζει να πετάει στα σκουπίδια τις φλούδες από τις πατάτες που καθαρίζει για το τηγάνισμα/μαγείρεμα. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτή την πλειοψηφία, τότε σίγουρα ...
