ΔΙΑΤΡΟΦΗ

- Δείτε πως θα επιταχύνετε το μεταβολισμό σας  - Διαβάστε πως θα χάσετε τα περιττά κιλά των διακοπών με 7 απλά βήματα!    Σε περίπτωση που έχετε προχωρήσει στο σχεδιασμό να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά, πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Δεν φτάνει μόνο να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας. Πρέπει και να προσέξετε να εφαρμόσετε το σωστό τρόπο για να προσεχθεί ο μεταβολισμός σας. ...

- Σπόροι Τσία: Αρκετά σημαντικοί για την διατροφή μας   - Δείτε τους λόγους    Οι σπόροι τσία (chia) αποτελούν μία από τις πιο δημοφιλείς υπερτροφές και όχι τυχαία, καθώς η κατανάλωσή τους έχ...

- Διαβάστε τη λίστα με τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες σε φυτοφάρμακα   Τη λίστα με τα προϊόντα που κουβαλούν τις μεγαλύτερες ποσότητες φυτοφαρμάκων ανακοίνωσε ...

Τα εορταστικά γεύματα είναι πλούσια και συνήθως περιέχουν μυρωδικά και μπαχαρικά που μπορεί να προκαλέσουν δύσοσμη αναπνοή. Εκτός από το συχνό βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας, αλλά...

Η πολυφαγία στην οποία ενδίδουν οι περισσότεροι κατά την εορταστική περίοδο, προκαλεί καούρα και δυσπεψία, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν κακή διάθεση. Ειδικά οι πάσχοντες από γαστρ...

Από την παιδική ηλικία διδασκόμαστε να πλένουμε οτιδήποτε πρόκειται να φάμε, ώστε να προστατεύσουμε την υγεία μας Ελάχιστοι γνωρίζουν ωστόσο, ότι κάποιες φορές η συνήθεια αυτή κάνει περισσότερο κακ...

Η πολύωρη, έως και 18 ώρες, αποχή από το φαγητό μπορεί να είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση μιας σειράς από παθήσεις, ακόμη κι αν δυσκολευτούμε στην αρχή να εκπαιδεύσουμε τον οργανισμό μας να συνηθ...

- Ποια προϊόντα επεξεργασμένου κρέατος θεωρούν οι Βρετανοί πιο ασφαλή - Διαβάστε αν τα λουκάνικα ή τα αλλαντικά είναι πιο επικίνδυνα για την υγεία   Όταν το 2015 ο ΠΟΥ κατέταξε όλα τα επεξεργασ...

- Χριστούγεννα - Διατροφή: Άρρηκτα συνδεδεμένα με τα οικογενειακά τραπέζια - Διαβάστε πώς θα απολαύσουμε το φαγητό στη διάρκεια των γιορτών χωρίς να ξεφύγουμε Τα Χριστούγεννα είναι άρρηκτα συνδε...

- Σημαντικά για την υγεία μας τα οφέλη του  μανταρινιού - Διαβάστε περισσότερα για την ιστορία του καθώς και για τις ευεργετικές ιδιότητές του   Ένα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα, μειώ...