ΥΓΕΙΑ

Οι ειδικοί συστήνουν στους ενήλικες 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση ή 75 λεπτά υψηλής έντασης αερόβια άσκηση ή και τα δύο σε εβδομαδιαία βάση για να παραμείνουν υγιείς. Η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι όσοι ακολουθούν αυτές τις συστάσεις ως προς τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, μπορούν να αποφύγουν επτά μορφές καρκίνου. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έν...

Μία επίσκεψη στον δερματολόγο δεν θα σας βοηθήσει μόνο στο πρόβλημα της ακμής που σας ταλαιπωρεί ή στον έλεγχο μιας ελιάς. Οι δερματολόγοι μπορούν να εντοπίσουν πρώιμα σημάδια πολλών παθήσεων...

Μπορεί να διανύουμε ακόμη μέρες καλοκαιριού, ο χειμώνας όμως πλησιάζει και απαιτεί γερό ανοσοποιητικό για να αποφύγετε τη γρίπη, τις ιώσεις και το κοινό κρυολόγημα. Για να το θωρακίσετε, εντά...

Οι τροφές που καταναλώνετε έχουν αντίκτυπο στα ημερήσια αποθέματα ενέργειας του οργανισμού σας. Κάποιες από αυτές σας τονώνουν, ενώ άλλες σας στερούν την ενέργεια. Όταν επιλέγετε λοιπόν λάθος τρ...

Ο πόνος αποτελεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα για κάθε άνθρωπο. Μπορεί να προέρχεται από πολλούς λόγους. Ωστόσο, το αποτέλεσμα παραμένει πάντοτε, το ίδιο και είναι δυσάρεστο για εκείνον, ο οποίος το βιώνε...

Ο καρκίνος των νεφρών εκδηλώνεται όταν τα κύτταρα των νεφρών αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS), υπολογίζεται ότι μέσα στο ...

- Καθημερινά η κατανάλωση βραστών αυγών μπορεί να κάνει θαύματα στον οργανισμό σας - Είναι μύθος πως επηρεάζει αρνητικά την χοληστερίνη Ακόμα κι αν υπάρχουν πολλοί vegan σήμερα, η κατανάλωση αυγ...

Ο καθηγητής του Χάρβαρντ, Μαρκ Λίπσιτς, δήλωσε στην Wall Street Journal πως είναι πιθανό να δούμε μια παγκόσμια πανδημία - Οι νεκροί έχουν ξεπεράσει πλέον τους 1.500 ενώ καταγράφηκε ο πρώτος θάνατος ε...

Ο απολογισμός των νεκρών από τον νέο κοροναϊό έφτασε σήμερα τους 1.523 στην Κίνα, ενώ ο πρώτος θάνατος στην Ευρώπη σημειώθηκε στη Γαλλία Ο απολογισμός των νεκρών από τον νέο κοροναϊό έφτασε σήμερα ...

Αν κάποιος γνωστός σας παθαίνει μια κρίση πανικού, αυτός ή αυτή μπορεί να βιώσει υπερβολικό άγχος και να μην μπορεί να σκεφτεί καθαρά. Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρί...