Ετικέτα: ΦΡΟΥΤΑ

Το καλοκαίρι είναι ίσως η εποχή του χρόνου με τους περισσότερους φανατικούς θαυμαστές κι αυτό γιατί οι περισσότεροι το έχουμε συνδυάσει στο μυαλό μας με ξεγνοιασιά, βόλτες, διακοπές... Την ώρα όμως, που εμείς απολαμβάνουμε τον ήλιο, το σώμα μας «δίνει τη δική του μάχη» με την έντονη ζέστη και την υπεριώδη ακτινοβολία. Ας επιλέξουμε λοιπόν να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας με μια πολύχρωμη ασπίδα φρ...

Μια ετήσια έκθεση από την Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας διαπίστωσε ότι σχεδόν το 70% των δειγμάτων 48 τύπων συμβατικών προϊόντων ήταν μολυσμένα με υπολείμματα φυτοφαρμάκων.   ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΠΟΙΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ...

Οι περισσότεροι δεν δίνουν σημασία στα μικρά αυτοκόλλητα, που μερικές φορές υπάρχουν πάνω στα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζουν στο σούπερ μάρκετ. Τα ενοχλητικά στρογγυλά αυτοκόλλητα έχουν πάντα κά...

Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας δίαιτας, φαίνεται όμως ότι ένα από αυτά ξεχωρίζει και λαμβάνει επάξια τον τίτλο του πρωταθλητή! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα ανέλυσαν μεγά...

Το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.   Δείτε πόσο εύκολα και ανέξοδα μπορείτε να έχετε τα δικά σας φρούτα και λαχανικά, δίχως καν να διαθέτετε κήπο.   Με έναν τρόπο, σχεδόν μαγικό, φυτεύετε μια μπανάνα, την...

Τα φρούτα αποτελούν μια από τις πλέον υγιεινές διατροφικές επιλογές, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Κάποια από αυτά όμως, λόγω της φρουκτόζης αλλά και των φυτικών ινών που δεν χω...

Για 10η συνεχή χρονιά, ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG) έχει κυκλοφορήσει κατάλογο με τα πιο μολυσμένα από φυτοφάρμακα προϊόντα. Ο κατάλογος καταρτίζεται από το αμερικ...

Ένας από τους «χρυσούς κανόνες» της διατροφής είναι η καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων σε φρούτα και λαχανικά.   Επίσης, όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος συνηθίζουν να απολαμβάνουν ως σν...

Ο ιδανικός "σύντροφος" για το ζεστό καλοκαίρι είναι τα δροσερά φρούτα.   Κάθε ισοδύναμο φρέσκου φρούτου μας δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15 γραμμάρια υδατανθράκων, ελάχιστες πρωτεΐνες, καθόλου λίπη και ...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Ίσως να μην το γνωρίζατε αλλά υπάρχουν ορισμένα φρούτα που θα σας βοηθήσουν σημαντικά να ξεφορτωθείτε εκείνα "τα τελευταία κιλά".   Τα περισσότερα φρούτα περιέχουν υπερβολ...