Ετικέτα: ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ

Το λευκό ψωμί είναι μια τροφή που οι περισσότεροι καταναλώνουν στο καθημερινό διατροφολόγιό τους.   Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό μας όταν καταναλώνουμε λευκό ψωμί; Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες που βρίσκονται στο λευκό ψωμί έχουν ελάχιστες φυτικές ίνες και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, κάτι που σημαίνει ότι αυξάνουν απότομα το σάκχαρο στο αίμα και αμέσως το ρίχνουν με αποτέλεσμα να ξαναπεινάμε.   ...

Ο ελληνικός καφές δεν αποτελεί απλώς την αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια αλλά επιπλέον αποτελεί για τον οργανισμό μας έναν δυνατό σύμμαχο. Δείτε τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην υγεία μας. ...

Πολλοί είναι εκείνοι που ξεκινούν την μέρα τους με καφέ για να νιώσουν την τόνωση που χρειάζεται μετά τον ύπνο.   Ωστόσο, μια έρευνα από την Ιαπωνία, δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ το βράδυ μπορεί να σ...

Το νερό είναι πηγή ζωής και το απαραίτητο καθημερινό συστατικό που πρέπει να λαμβάνει ο οργανισμός μας.   Τι συμβαίνει όμως όταν φτάνουμε στην υπερβολή;   Σύμφωνα με το βίντεο που δημοσιοποίησε η Αμερ...

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας από τα λεμόνια και είναι γνωστά εδώ και χρόνια. Τα σημαντικότερα οφέλη από το λεμόνι είναι οι ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιιικές του ιδιότητες, ενώ ενισχύει τ...

Μπορεί μετά το βραδυνό σας να πίνετε σόδα για να χωνέψεςτε αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς θα πρέπει να κόψετε αυτή τη συνήθεια!   Η σόδα είναι η πιο όξινη ουσία. Ουσιαστικά πρόκειται για μια ουσία με τ...

Μάθετε ποιες είναι και εντάξτε τις στο καθημερινό σας διαιτολόγιο Ο Ιπποκράτης είχε πει: «Η τροφή σου πρέπει να γίνει το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να γίνει η τροφή σου». Kαι τελικά είχε δίκιο. Η ...

Επίθεση από βακτήρια, ιούς και χιλιάδες ακόμη μικροοργανισμούς δέχεται καθημερινά ο οργανισμός μας και προσπαθεί να αποφύγει την εισβολή.   Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε πώς μέσω ενός πολύπλοκου μ...

Νιώθετε ότι ο μεταβολισμός σας υπολειτουργεί και δεν μπορείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες; Δε χρειάζεται να περνάτε όλη τη μέρα σας στο γυμναστήριο, αλλά να ανακαλύψετε μικρά μυστικά που θα σας ανοίξου...

Πολλοί από εμάς, στην προσπάθειά μας να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, κάνουμε υπερβολές, με αποτέλεσμα να πετυχαίνουμε τα αντίθετα αποτελέσματα. Δείτε ποια είναι τα έξι πιο χαρακτηριστικά παρ...