Ετικέτα: ΒΑΡΟΣ

Κι όμως κάποιες φορές η δυσκολία να χάσουμε βάρος οφείλεται σε λόγους που ούτε τους είχαμε φανταστεί!   1. Κάνουμε δίαιτες που … μας παχαίνουνΟι απότομες και στερητικές μέθοδοι – δίαιτες για απώλεια βάρους αποτελούν ίσως την βασικότερη αιτία που παίρνουμε εύκολα βάρος. Στοιχεία δείχνουν ότι τέτοιου τύπου δίαιτες όχι μόνο μας εξαντλούν αλλά λόγω της απότομης απώλειας βάρους προκαλούν μείωση του βασ...

Μεγάλο ρόλο στην προσπάθεια απώλειας κιλών παίζει η κατανάλωση των θερμίδων. Πόσες όμως θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα με τα κιλά μας και το ύψος μας για να μην παίρνουμε κιλά; Η εταιρεία Activ...