![Google news logo](/images/gnews_logo.png)
![](/wp-content/themes/Newspaper/custom/images/customsocial/bluearrow.png)
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο.
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΠΟΣΑ ΒΗΜΑΤΑ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΟΥΝ ΣΕ ΕΝΑ ΚΙΛΟ
![](/wp-content/themes/Newspaper/custom/images/customsocial/bluearrow.png)
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο.
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΠΟΣΑ ΒΗΜΑΤΑ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΟΥΝ ΣΕ ΕΝΑ ΚΙΛΟ