Στέλιος Χανταμπάκης: «Η πιο δύσκολη γυμναστική είναι τα παιδιά μου»

Ο Στέλιος Χανταμπάκης διατηρεί ένα καλογυμνασμένο σώμα και σε συνέντευξή του εξήγησε πώς διατηρείται σε φόρμα.

«Η πιο δύσκολη γυμναστική είναι τα παιδιά μου! Μια γυμναστική που κάνω κάθε μέρα στην παιδική χαρά! Κατά τα άλλα, προσπαθώ να κάνω προπόνηση 3 φορές την εβδομάδα» ,λέει γελώντας που του αρέσει το τρέξιμο και συμμετέχει σε μαραθώνιους.

Αγαπά να δοκιμάζει διαφορετικά είδη άσκησης. «Παίζω ποδόσφαιρο κάθε εβδομάδα με φίλους και φροντίζω να αθλούμαι χειμώνα καλοκαίρι κάνοντας σπορ όπως η ορειβασία ή το σκι». Ο Στέλιος είναι 1,83 μ. και ζυγίζει 80 κιλά. «Αυτό που κάνουμε οικογενειακώς είναι να προσπαθούμε να τρώμε τα πάντα. Μία φορά την εβδομάδα έχω free day  οπότε μπορώ να φάω και το γλυκό μου. Προσέχω αλλά δεν αποφεύγω κάτι. Μου αρέσουν τα δυνατά κορμιά, που μπορεί να μην έχουν την απίστευτη γράμμωση αλλά έχουν υγεία. Δεν θέλω να στερούμαι και για να έχω γραμμωμένο σώμα, κόβω από τη διατροφή μου τους υδατάνθρακες, πχ, για είκοσι μέρες. Αποφεύγω τις ακρότητες. Νομίζω πως όταν γυμναζόμαστε πρέπει να παίρνουμε θερμίδες και να μη σκεφτόμαστε τόσο τη γράμμωση όσο την υγεία μας», δήλωσε στο people του πρώτου θέματος.

Πηγή: www.gossip-tv.gr