ΓΥΝΑΙΚΑ & ΠΑΙΔΙ

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη στις αναγνώστριες. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους.   «Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό με μακαρόνια και ρύζι. Όσοι επιθυμούν είναι καλό να ακολουθήσουν μια καθαρά πρωτεϊνική δίαιτα, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα γυμναστικής.   Για να χάσουμε λίπο...

Όσο χρονών και να γίνουμε όταν έρχεται η γιορτή της μητέρας ψάχνουμε το καλύτερο δώρο για τη γυναίκα που μας έφερε στον κόσμο και μας μεγάλωσε με την ανιδιοτελή της αγάπη. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τ...

Είμαστε πρωταθλητές στην παχυσαρκία, τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Αυτό φυσικά έχει αποδειχθεί μετά από έρευνες που έχουν γίνει και τα ποσοστά είναι θλιβερά για τη χώρα μας.  Οι ειδικοί εφισ...

Το πορτοκάλι είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα μας. Τι θα λέγατε να φτιάχναμε παγωτό από αυτό; Δύο υλικά αρκούν για να το κάνετε. ΥΛΙΚΑ 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα (400 περίπου γραμ.) 4 πορτοκάλια χυμού μ...

Κάποιες γυναίκες που έχουν ‘’μουστάκι’’ αλλά δεν θέλουν να το βγάλουν με κερί ή κλωστή, έχουμε τη φυσική λύση που βρίσκεται στην κουζίνα τους. Αν κι εσύ ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία τότε τα νέα είνα...

Οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει για τα καλά και οι περισσότερες από εσάς ήδη έχετε κάνει τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα. Κάθετί όμως θέλει και την ανάλογη περιποίηση. Πριν εκτεθείτε στον ήλιο θα πρέπει να φ...

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο δημοσιογράφος και Youtuber Joey Salads «ταράζει τα νερά» και προειδοποιεί τους γονείς για τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα παιδί στον έξω κόσμο. Αυτή τη φορά...

Κάθε γυναίκα που είναι έγκυος νομίζει ότι δε θα μπορεί να κάνει τα πράγματα που μέχρι πρότινος έκανε. Αυτό φυσικά δεν ισχύει. Αν γυμναζόταν για παράδειγμα, μπορεί να συνεχίσει τη γυμναστική της αφού σ...

Ο καιρός θυμίζει καλοκαίρι και οι περισσότερες από μας ήδη έχουμε αγοράσει ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου. Αν έχεις παιδί, τότε πρέπει να προσέξεις πολύ και να σιγουρευτείς ότι τα γυαλιά που θα πάρεις θα έχ...

Η αποτοξίνωση του οργανισμού πρέπει να γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Φυσικά αυτό δεν είναι κάτι που το υποστηρίζουμε μόνο εμείς αλλά και οι ειδικοί. Μην ξεχνάτε ότι η υγιεινή διατροφή είναι το ...