Πώς να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετή βιταμίνη D;
Η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία σας και μπορεί ακόμη και να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με το Covid-19.
Τι είναι η βιταμίνη D και που βρίσκεται;
Το σώμα μπορεί να δημιουργήσει έως και το 90 τοις εκατό της βιταμίνης D που απαιτείται για να λειτουργεί με τον βέλτιστο ρυθμό μέσω της πιο φυσικής πηγής, του ηλιακού φωτός. Η προμήθεια επαρκούς βιταμίνης D α...
Προσοχή: Aυτή είναι η βραδινή συνήθεια που κάνει κακό στο σπέρμα
Προκαταρκτικά αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Sleep δείχνουν ότι η μεγαλύτερη έκθεση στο φως που εκπέμπουν οι ηλεκτρονικές συσκευές τις απογευματινές και βραδινές ώρες σχετίζεται μ...
Ασπιρίνη: Η κατάλληλη δοσολογία που προστατεύει την καρδιά μας
Μια ασυνήθιστη μελέτη με χιλιάδες καρδιακούς ασθενείς, οι οποίοι εγγράφηκαν και παρακολουθήθηκαν διαδικτυακά σχετικά με τις χαμηλές ή κανονικές δόσεις ασπιρίνης που λάμβαναν, κατέληξε στο συμπέρασμα ό...
Σχιζοφρένεια και διπολική διαταραχή: Στα άδυτα των ψυχώσεων – Η κατάλληλη αντιμετώπιση
Η ψύχωση δυστυχώς ακόμα και σήμερα είναι συνώνυμη στο ευρύ κοινό με την «τρέλα» και πολλοί συνάνθρωποί μας αλλά ακόμα και συνάδελφοι ιατροί και φοιτητές ιατρικής αντιμετωπίζουν με φόβο και διάθεση απο...
Μνήμη: Ποιες τροφές μπορούν να μας γλιτώσουν από την άνοια
Πλούσια σε ψάρια, λαχανικά και ελαιόλαδο, η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από τη συσσώρευση πρωτεϊνών και τη συρρίκνωση που είναι πιθανό να οδηγήσουν στη νόσο Αλτσχάιμερ, υπο...
Καρκίνος Μαστού: Τα γονίδια που μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο νόσου
Σημαντικά στοιχεία στην έρευνα για τον καρκίνο του μαστού προσθέτουν δύο μεγάλες μελέτες που επικεντρώνονται στον ρόλο των κληρονομούμενων γονιδιακών μεταλλάξεων.
Μέχρι σήμερα, η σημασία των κληρον...
Θρομβώσεις και κορωνοϊός: Ποιους ασθενείς χτυπάνε – Ποια είναι τα συμπτώματα
Eν μέσω ανησυχιών ότι τα περιστατικά παρενεργειών θα μπορούσαν να υπονομεύσουν την εμπιστοσύνη στην παγκόσμια εκστρατεία εμβολιασμών κατά της πανδημίας του κοροναϊού, ειδικοί εμβολίων και ανοσολογίας ...
Αυτό είναι τo πράσινο φρούτο που βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
Η γεύση τους μοναδική και τα οφέλη τους για την υγεία αναρίθμητα. Τα ακτινίδια, με την πράσινη και γλυκιά σάρκα τους, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνες C, K και Ε, το φυλλικό οξύ κα...
Φυσικοί λιποδιαλύτες: 8 τροφές για αποτοξίνωση στο συκώτι και γρήγορη απώλεια βάρους
Το συκώτι είναι ένα όργανο που παίζει σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό, στην υγεία και στην απώλεια βάρους, για τον λόγο αυτό επιβάλλεται η τακτική αποτοξίνωσή του.
Το στομάχι είναι υπεύθυνο...
Οστεοαρθρίτιδα: Η βιταμίνη – κλειδί για τον πόνο στα γόνατα
Η βιταμίνη D είναι καθοριστικής σημασίας για τον οργανισμό μας καθώς εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, τον θωρακίζει από παθήσεις των οστών. Ίσως για αυτό το λόγο, τα χαμηλά τη...
