Αυτές είναι οι 6 τροφές για να μην γεράσει ποτέ ο εγκέφαλος σας
Ένας άλλος, εξίσου σημαντικός παράγοντας, είναι η διατροφή. Οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει την αξία συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην καλύτερη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη.
Φλαβονόλες & κακάο
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες φλαβονόλες, οι οποίες περιέχονται στο κακάο και στη σοκολάτα, ανέστρεψαν σε υγιείς ανθρώπους την απώλεια της μνήμης που οφείλεται στην προχωρημένη η...
Προσοχή: Να γιατί πρέπει να κόψετε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ
Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ.
Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας σκέτο, με αποτέλεσμα όχι μόνο να αλλοιώνουμε την πραγματική του γεύση αλλά και ν...
Χάπι Merck: Το μοναδικό, αλλά μεγάλο ψεγάδι του φαρμάκου που τελειώνει τον κορωνοϊό
Περίπου ένα χρόνο μετά την έναρξη της πανδημίας κι ενώ τα διαθέσιμα εμβόλια ανά τον πλανήτη ήταν ήδη πέντε (και αναμενόταν αυτό της Johnson & Johnson), ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα της παγκόσμιας φαρ...
Βιταμίνη Ε: Γιατί είναι τόσο σημαντική και που θα τη βρείτε;
Αν και οι διαδικασίες είναι πολύπλοκες, η μέθοδος με την οποία εκτελούνται είναι αρκετά απλή. Προκειμένου τα κύτταρα να λειτουργήσουν έτσι όπως πρέπει, χρειάζονται βιταμίνες.
Σύμφωνα με την ιστοσελ...
Το παραδοσιακό τρόφιμο για γερή άμυνα, χαμηλή πίεση και δυνατά οστά
Το κλασικό παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό γαλακτοκομικό προϊόν με χαμηλά λιπαρά, πλούσια γεύση και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Θεωρείται ένα φυσικό καλλυντικό με αντι...
Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους, ενώ προσφέρει και πολλά οφέλη υγείας γενικότερα.
Αν και πολλοί αμφισβητούν το κατά πόσο μπορούμε να πε...
Αντικαταθλιπτικά: Τρεις στους δέκα τα λαμβάνουν λίγο πριν διαγνωστούν με αυτή τη νόσο
Αντικαταθλιπτικά ή αντιψυχωσικά φάρμακα καθώς και συνδυασμός των δύο μπορεί να προηγηθούν της διάγνωσης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, διατείνεται πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου που π...
Νέα εφεύρεση: Εγκεφαλικό εμφύτευμα φαίνεται να θεραπεύει την κατάθλιψη
Επιστήμονες στις ΗΠΑ παρουσίασαν μια νέου τύπου θεραπεία για τη σοβαρή κατάθλιψη, χρησιμοποιώντας μια χειρουργικά εμφυτευόμενη συσκευή – κάτι αντίστοιχο με ένα βηματοδότη – που φάνηκε να καταπολεμά απ...
Άνοια: Η διατροφή που προστατεύει το μυαλό και τη μνήμη
Η γήρανση έχει επιπτώσεις τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Για παράδειγμα, στους ιστούς του γηράσκοντος εγκεφάλου ενδέχεται να αναπτυχθούν μη φυσιολογικές συστάδες πρωτεϊνών που αποτελούν ορόσημο για ...
Κορωνοϊός: Το ρινικό σπρέι που προφυλάσσει από σοβαρή νόσο
Ένα ρινικό στεροειδές σπρέι (εκνέφωμα) μπορεί να αποτρέψει τη σοβαρή νόσο COVID-19 και να μειώσει έτσι έως και 20-25% τις πιθανότητες νοσηλείας, εισαγωγής σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) και θανάτ...
