?>
Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Έχουν γίνει αγνώριστοι! 10 διάσημοι που άφησαν στην άκρη τις δίαιτες και έπεσαν με τα μούτρα στο φαΐ

To να είναι κάποιος διάσημος δεν είναι εύκολο, καθώς οι celebrities εξετάζονται προσεκτικά και ανελέητα επικρίνονται για κάθε ελάττωμα και κάθε επιπλέον κιλό. Ανακαλύψαμε 10 διάσημους που δεν έχουν κόμπλεξ με το βάρος τους και δεν σκοπεύουν να χάσουν βάρος για χάρη της κοινής γνώμης. Vin Diesel Όταν κυκλοφόρησε στο Διαδίκτυο φωτογραφία του ηθοποιού με διογκωμένη κοιλιά, πολλοί θαυμαστές αρνήθ...

Πώς να ξεφορτωθείτε όλο το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς σε μια μόνο...

Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να σας δείξουμε πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος της κοιλιάς σε μία μόνο νύχτα με αυτό το καταπληκτικό πρόγραμμα διατροφής έκτακτης ανάγκης!   Πολλοί ειδικοί σε όλο τ...

ΓΟΝΕΙΣ – ΤΕΡΑΤΑ: Mωρό πέθανε από ασιτία – Του έκαναν δίαιτα χωρίς γλουτένη

Επτά μηνών μωρό στην πόλη Beveren του Βελγίου έχασε τη ζωή του το 2014 όταν έφτασε να ζυγίζει 4 κιλά Σήμερα εκδικάζεται η υπόθεση και η είδηση είδε το φως της δημοσιότητας προκαλώντας σοκ. Στους γονεί...

ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΑΥΓΩΝ: Χάστε10 κιλά σε 8 εβδομάδες!

Με την δίαιτα με αυγά χάσετε έως και 10 κιλά σε 8 εβδομάδες. Μια ιδανική δίαιτα για τους λάτρεις των αυγών. Ιστορία: Από καιρό υπάρχουν πολλές και διαφορετικές δίαιτες που βασίζονται στην κατανάλωση β...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι είναι ο κανόνας 90-10 στη διατροφή που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό μας

Η δίαιτα είναι για κάποιες γυναίκες αναπόφευκτη και συνήθως ξεκινά αυτή την εποχή του χρόνου. Λίγο πριν βγούμε στις παραλίες, κόβουμε τα λιπαρά, τις ζύμες και τα γλυκά και στρεφόμαστε στο κοτόπουλο κ...

ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!!!

To linelife σου αποκαλύπτει την απόλυτη δίαιτα για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πρόκειται για τη χημική δίαιτα της NA...

Ζύγιζε 190 κιλά και ντρεπόταν να βγει από το σπίτι – Σήμερα έχει το...

Μία παχύσαρκη γυναίκα που κάποτε έφτασε να ζυγίζει 190 κιλά, έχει αποκτήσει χιλιάδες ακόλουθους στα κοινωνικά μέσα όταν μοιράστηκε στο Instagram πως κατάφερε να χάσει πάνω από 70 κιλά.   Η Sandi, που ...

Η δίαιτα αποτοξίνωσης 2 ημερών που θα κάνεις μετά το Πάσχα

Λίγο τα τσουρέκια, λίγο το αρνί, λίγο τα κουλουράκια, οι μπίρες και τα 2 πιάτα μαγειρίτσα μετά τα μεσάνυχτα, ε, δεν θέλει και πολύ το κουμπί του παντελονιού ν' αρχίζει να σε ζορίζει. Μέρες πριν και με...

Ζέτα Μακρυπούλια: Η χορταστική δίαιτά της που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γρα...

ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ: «Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά με αυτό το απίστευτο ρόφημα πριν το πρωινό...

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν ...

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο.   Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, α...

Δίαιτα των 8 ωρών: Χάστε 10 κιλά σε 6 εβδομάδες

Με τη νέα χρονιά, τα βιβλία δίαιτας που υπόσχονται να σε κάνουν λεπτή, εμφανίζονται σαν μανιτάρια.   Ένα από αυτά είναι το βιβλίο «The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What ...

Κάποτε ήταν σέξι σταρ – Σήμερα ζυγίζει 125 κιλά και κινδυνεύει… (ΦΩΤΟ)

H Kirstie Alley τα τελευταία χρόνια ταλαιπωρείται από τη δίαιτα γιο-γιο.   Εκεί που χάνει τα παραπανίσια κιλά, εκεί αρχίζει να τρώει μανιωδώς και να παίρνει ακόμα περισσότερα.   Σήμερα η σέξι σταρ ...

Απίστευτο! Δείτε πόσο αδυνάτισε Ελληνίδα τραγουδίστρια! (Φωτο)

Εντυπωσιάζει το γεγονός ότι έχει καταφέρει να χάσει όλα τα κιλά που πήρε στην εγκυμοσύνη της, ωστόσο η τελευταία φωτογραφία που ανήρτησε με την υπερβολικά λεπτή μέση της, σοκάρει.   Ο λόγος για την Αν...

7 Εύκολοι τρόποι για να Χάσετε τα ΠΑΧΑΚΙΑ της Μέσης

άνατε γυμναστική όλο το χειμώνα, αλλά φαίνεται πως δε μπορείτε να χάσετε τα παχάκια της μέσης ή κοινώς το σωσίβιο;Δεν είστε οι μόνοι..Η γυμνάστρια Kyla Gagnon, δήλωσε στη Huffington Post ότι πολλοί αγ...

ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

To linelife σου αποκαλύπτει την απόλυτη δίαιτα για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πρόκειται για τη χημική δίαιτα της NA...

Από υπέρβαρος έγινε κορμί μέσα σε… 12 εβδομάδες

Ένας υπέρβαρος κοινωνικός λειτουργός αποκαλύπτει πώς μεταμόρφωσε το σώμα του, και τη ζωή του ταυτόχρονα, σε μόλις 12 εβδομάδες και έγινε bodybuilder. Όταν έφτασε να έχει 30% λίπος, ο Patrick Magno από...

Η Έλλη Στάη αποκαλύπτει: «Έτσι ΕΧΑΣΑ 9 κιλά σε 1,5 μήνα!»

Υπήρξε πάντα λεπτή, αλλά τα τελευταία χρόνια, που έχει βάλει και τη γυμναστική στη ζωή της, κατόρθωσε να αποκτήσει ένα σώμα με απίστευτη γράμμωση. Άνθρωπος πειθαρχημένος, η Έλλη Στάη όταν αποφασίσει ν...

Πόσα κιλά πρέπει να χάσετε για να “φανεί” στο πρόσωπό σας

Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να κάνετε δίαιτα, τότε σίγουρα έχετε νιώσει την αγωνία πότε θα “φανεί” η προσπάθειά σας. Πότε δηλαδή θα καταλάβουν οι φίλοι, οι συνάδελφοι ή το αντικείμενο του πόθου σας ότι...

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ: Αυτή είναι η θαυματουργή διατροφή που την έκανε να χάσει όλα τα...

Η Ελένη Μενεγάκη, μετά τον ερχομό και της μικρής Μαρίνας στη ζωή φρόντισε να χάσει άμεσα όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης. Η εικόνα της στην εκπομπή καθημερινά επιβεβαιώνει την εντυπωσιακή της σιλουέτα.   ...

YΠΕΡΟΧΟ ΡΟΦΗΜΑ: Τι να πιείτε πριν ξαπλώσετε το βράδυ για να κάψετε λίπος στην...

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργε...

Ρούλα Κορομηλά: Θα πάθετε πλάκα με το πόσο αδυνάτισε!

Η Ρούλα Κορομηλά το τελευταίο διάστημα είναι ανανεωμένη και αρκετά αδυνατισμένη! Η παρουσιάστρια βρέθηκε πριν λίγες μέρες στην Κηφισιά μαζί με την καλή της φίλη Ιωάννα Μπούκη, σύζυγο του δημοσιογράφου...

Tips για να τρώτε λιγότερο χωρίς να πεινάσετε ποτέ!

Πολλές φορές ξεφεύγουμε με τις μερίδες που καταναλώνουμε, με αποτέλεσμα να φορτωνόμαστε περιττές θερμίδες, άρα και κιλά. Εφαρμόζοντας μερικές απλές στρατηγικές, μπορείτε να μειώσετε τις ποσότητες φα...

Oι τροφές που δεν πρέπει να συνδυάζετε ΠΟΤΕ αν θέλετε να χάσετε κιλά

Μπορεί το αδυνάτισμα να είναι κάτι τόσο απλό όσο το να μην τρως κρέας μαζι με πατάτες;   Η Νεοϋορκέζα δασκάλα του Πιλάτες Νίκι Κράμερ τρώει κουάκερ. Σκέτο φυσικά. Σε τρεις ώρες ακριβώς θα φάει μία μπα...

Δίαιτες & Αδυνάτισμα: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε και πότε

Μια απλή και ανέξοδη στρατηγική για να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα στην προσπάθειά σας για απώλεια των περιττών κιλών είναι να εντάξετε το νερό σωστά στην καθημερινότητά σας.   Μια νέα βρετανική με...

Η δίαιτα των διακοπών: Χάσε 2-3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα

Βρίσκεσαι ακόμη στην πόλη και κάθε μέρα μετράς αντίστροφα μέχρι τις διακοπές.   Σου έχουν μείνει ελάχιστες ημέρες μέχρι να γεμίσεις τις βαλίτσες σου και να μπεις στο καράβι (ή το αεροπλάνο). Η παραλί...

Έτρωγε μόνο μπανάνες για 12 ημέρες – Το αποτέλεσμα θα σας σοκάρει (βίντεο)

Η αποκλειστική διατροφή δεν συνιστάται, αλλά με σωστή προετοιμασία θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές. Η Τζούλια Τάρμπες είναι διατροφολόγος και μια ενθαρρυντική προπονήτρια, η οποία αποφάσισε να τρέφετα...

Έτσι θα καταφέρεις να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στη μέρα!

Κάθε άρθρο που μιλά για διατροφή και δίαιτες έχει έναν κοινό παρονομαστή. Ποιος είναι αυτός; Μα φυσικά το νερό. Αν θέλετε να αδυνατίσετε και να καταφέρετε να μπείτε ξανά στο παλιό-στενό σας τζιν θα πρ...

Τι να βγάλετε από τη διατροφή σας για να χάσετε περισσότερα κιλά

Η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών, η περιορισμένη κατανάλωση υδατανθράκων και η αυστηρή νηστεία για δύο ημέρες την εβδομάδα είναι μερικές από τις δημοφιλέστερες στρατηγικές αδυνατίσματος που υπόσχονται γρ...

Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους

Η πρώτη σας σκέψη λογικά είναι πως όλα τα φρούτα υγιεινά άρα έχουν θέση σε ένα διατροφολόγιο που αποσκοπεί στην απώλεια των περιττών κιλών. Αυτό όμως δεν ισχύει, καθώς κάποια φρούτα περιέχουν μεγάλε...

9 τρόποι για να τρώτε σνακ έξυπνα χωρίς να παχαίνετε!

Τα σνακ μεταξύ των γευμάτων καταπολεμούν την έντονη πείνα, επιταχύνουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μέσα στην ημέρα.   Παρόλα αυτά, εάν δεν το κάνουμε σωστά, τα...

Οι 20 τρόποι για να χάσεις 4,5 κιλά σε 7 ημέρες

Ενώ προσπαθούμε να χωρέσουμε στο μαγιό μας ή να αποκτήσουμε φόρμα, με όλους τους τρόπους που μας έχουν προτείνει, πάντα υπάρχουν πολύ λίγα κιλά που δεν λένε να φύγουν από το σώμα μας.   Κάποιες φορές ...

Έχασε 83 κιλά σε ένα χρόνο για τον γιο της – Δείτε πώς είναι...

Από μικρό κι από τρελό μαθαίνεις την αλήθεια!   Ο κανόνας επιβεβαιώθηκε για άλλη μία φορά, καθώς ο γιος της Agnieszka Roguska δεν δίστασε να της πει κατάμουτρα τη σκληρή αλήθεια!   Η 32χρονη από το Μπ...

Φέτος αδυνατίζουμε σε … «100 Ημέρες Μαζί»

Ένα μοναδικό πρόγραμμα ανακοινώθηκε σήμερα: Το inatural σε συνεργασία με εξειδικευμένους επιστήμονες ετοίμασε το πρόγραμμα «100 Ημέρες Μαζί». Ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα που διατίθεται δωρεάν, ξ...

Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας: Χάσε κιλά νηστεύοντας!

Ο στόχος είναι να χάσεις κιλά, ενώ νηστεύεις, και να ανέβεις σε διάθεση. Η ανεβασμένη ψυχολογία θα σε βοηθήσει να τηρήσεις το πρόγραμμα. H διατροφολόγος- διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοίμασε μια ιδα...

Η ιδανική δίαιτα για να χάσετε περισσότερο λίπος

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας δείχνει ποιο είναι το διατροφικό πρόγραμμα που μας...

Αυτά είναι τα κορυφαία φρούτα για την καύση του λίπους

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Ίσως να μην το γνωρίζατε αλλά υπάρχουν ορισμένα φρούτα που θα σας βοηθήσουν σημαντικά να ξεφορτωθείτε εκείνα "τα τελευταία κιλά".   Τα περισσότερα φρούτα περιέχουν υπερβολ...

Δείτε πόσες θερμίδες πρέπει να πάρετε για να μην παχύνετε

Μεγάλο ρόλο στην προσπάθεια απώλειας κιλών παίζει κατανάλωση των θερμίδων.   Πόσες όμως θερμίδες πρέπει να λαμβάνουμε ανάλογα με τα κιλά μας και το ύψος μας για να μην παίρνουμε κιλά;   Η εταιρεία Act...

5 έξυπνες κινήσεις που θα κάνεις κάθε βράδυ για να χάσεις εύκολα κιλά!

Μην τρως φαγητά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Αν θες να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς να νιώθεις πρησμένη ξέχασε τα πικάντικα και αλατισμένα φαγητά. Το αλάτι μένει στον οργανισμό κατά τη διάρκεια...

3 + 2 tips για να χάσεις τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάσεις

Όσες φορές και αν έχεις πει πως θα ξεκινήσεις δίαιτα, ποτέ δεν τα καταφέρνεις. Δεν είσαι και η μόνη. Πολλές γυναίκες μόνο με το άκουσμα της λέξης κουράζονται. Και εμείς, ας μην το κρύψουμε άλλωστε. Γι...