Αρχική ΕΙΔΙΚΕΣ ΣΤΗΛΕΣ ΓΥΝΑΙΚΑ & ΠΑΙΔΙ

ΓΥΝΑΙΚΑ & ΠΑΙΔΙ

Φλατ κοιλιά σε 3 μέρες; Μάθε πώς θα την αποκτήσεις

Η κοιλίτσα στην γυναίκα μπορεί να είναι σέξι, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς το τοπικό κοιλιακό λίπος εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Αν θέλεις να απαλλαγείς από αυτό δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις μία διατροφή τριών ημερών η οποία φυσικά καλό είναι να γίνει κατόπιν συνεννόησης με έναν ειδικό γιατί κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές ανάγκες. Ημερα 1η: Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% ...

Η ιδανική άσκηση για να αποκτήσεις γραμμωμένα πόδια σε 2 εβδομάδες!

Οι περισσότερες από μας ήδη έχουμε ξεκινήσει τα μπάνια στην παραλία σχεδόν σε καθημερινή βάση. Αν ανήκεις στην κατηγορία γυναικών που θα ήθελε να έχει γραμμωμένα πόδια, σου έχουμε ευχάριστα νέα γιατί ...

21 Ιουνίου: Διεθνής Ημέρα Γιόγκα-Να γιατί είναι η καλύτερη γυμναστική

Η 21Η Ιουνίου έχει οριστεί ως διεθνής ημέρα yoga. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής κρύβει μία μεγάλη φιλοσοφία πίσω του. Είναι ένα από τα 6 συστήματα της ινδικής φιλοσοφίας, πρεσβεύει την ένωση της ψ...

Πρώτο ραντεβού; Απέφυγε αυτά τα ρούχα!

Οι γυναίκες όταν γνωρίζουμε κάποιον άντρα που μας αρέσει, ενθουσιαζόμαστε και μόλις έρθει η στιγμή που θα βγούμε ραντεβού μαζί του αναρωτιόμαστε για ώρες τι να φορέσουμε με αποτέλεσμα να πέφτουμε σε λ...

Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Τα στάδια της εξωσωματικής γονιμοποίησης

Η 15η Ιουνίουέχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας, με πρωτοβουλία της Assisted Conception Taskforce (ACT) και αποτελεί μέρα ενημέρωσης για την υπογονιμότητα των ζευγαριών. Παγκοσμίως, 90 εκα...

Δύο λόγοι για να λουστείς με … ξύδι!

Η ωραιότερη στιγμή της ημέρας είναι όταν γυρίζουμε στο σπίτι και μπαίνουμε να κάνουμε να κάνουμε ντους και να λούσουμε τα μαλλιά μας. Έχετε δοκιμάσει ποτέ να λουστείτε με φυσικό προϊόν που έχετε στο ν...

Φτιάξε μόνη σου βερνίκι νυχιών με το αγαπημένο σου χρώμα

Το καλοκαίρι τα βερνίκια νυχιών έχουν μεγάλη ποικιλία σε χρώματα γι’ αυτό κι εμείς οι γυναίκες θέλουμε να αλλάζουμε συχνά. Όμως στοιχίζουν αν θέλουμε να τα αγοράσουμε! Γι’ αυτό κι εμείς για να μην σας...

Συνταγή της μαμάς: Φραουλένιο γλυκό για μικρά παιδιά

Οι φράουλες είναι ένα πιο νόστιμα φρούτα! Μπορείς να φτιάξεις πολλά πράγματα με αυτές. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μία συνταγή για κραμπλ με φράουλες που θα σας κάνει να γλείφετε τα δάχτυλά σας χρησιμο...

Ancient greek sandals: Το απόλυτο must have της σεζόν

Από πέρσι ακόμη τα ancient greek sandals έκαναν την εμφάνισή τους και οι περισσότερες από μας τα φορέσαμε με maxiφορέματα ή τζιν σορτσάκια. Τα συγκεκριμένα παπούτσια είναι απόλυτα συνυφασμένα με την κ...

Κάνε spa ποδιών σπίτι με ένα υλικό που δεν φαντάζεσαι!

Οι περισσότερες από μας όταν γυρίζουμε στο σπίτι θέλουμε ένα μασάζ ή ένα spaποδιών για να χαλαρώσουμε από το άγχος της ημέρας. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι στα πόδια συσσωρεύεται όλη η κούραση γι’ αυτό κ...

Συνταγή για σπιτικά μπισκότα μερέντας για μικρά παιδιά!

Τα μπισκότα είναι τα αγαπημένα μικρών και μεγάλων ειδικά όταν συνδυάζονται με μερέντα με την οποία ξετρελαίνονται τα παιδιά. Παρακάτω θα δεις μία εύκολη συνταγή για μπισκότα μερέντας με 4 υλικά! Μάλισ...

Η μάσκα ομορφιάς που πρέπει να κάνεις τις ημέρες του καύσωνα!

Μέσα στο καλοκαίρι εκτός από τα ξαφνικά μπουρίνια έχουμε και τα κύματα του καύσωνα. Οι θερμοκρασίες χτυπούν σαραντάρια και εμείς νιώθουμε ότι θέλουμε να είμαστε κλεισμένες στο σπίτι με το κλιματιστικό...

DIY: Σπιτικό γαλάκτωμα καθαρισμού με…

Ένα γαλάκτωμα καθαρισμού σε καθημερινή χρήση τελειώνει γρήγορα. Αν εσύ θέλεις να εξοικονομήσεις χρήματα και να μην αγοράζεις κάθε τρεις και λίγο το συγκεκριμένο προϊόν σου προτείνουμε να το φτιάξεις σ...

Συνταγή για το πιο εύκολο παγωτό βανίλια με μπισκότο για τους μικρούς μας φίλους!

Το παγωτό βανίλια μπορεί να μην έρχεται πρώτο στις προτιμήσεις των μικρών μας φίλων, όμως αν το συνδυάσουμε με μπισκότο γίνεται πιο ελκυστικό και θα ξετρελαθούν με τη γεύση του. Σας προτείνουμε μία εύ...

3+1 συνήθειες για ένα υγιές παιδί το καλοκαίρι!

Μπορεί το καλοκαίρι οι ιώσεις και τα κρυολογήματα να είναι σπάνια ωστόσο υπάρχουν παιδάκια που αρρωσταίνουν από «κακές συνήθειες». Τι εννοούμε; Μπορούμε να μεταφέρουμε μικρόβια μέσα στο σπίτι και ιούς...

Συνταγή για το πιο γρήγορο ζελέ από φράουλες!

Το ζελέ φράουλας είναι το πιο αγαπημένο καλοκαιρινό γλυκό και μάλιστα αρκετά εύκολο να το φτιάξετε στο σπίτι. Με 3 μόνο υλικά και ελάχιστο χρόνο θα φάτε ένα γλυκό χωρίς τύψεις αφού έχει ελάχιστες θερμ...

Γυμναστική για εγκύους στη θάλασσα: Αυτές είναι οι super ασκήσεις!

Η γυμναστική είναι υγεία και χαρίζει ευεξία. Ειδικά αν γίνεται κοντά στη φύση. Αν είσαι έγκυος και θέλεις να γυμναστείς θα πρέπει να ρωτήσεις τον γυναικολόγο σου μιας και αυτός ξέρει καλύτερα από τον ...

9+1 τροφές για γρήγορη αποτοξίνωση του οργανισμού πριν το καλοκαίρι!

Η αποτοξίνωση κάνει εξαιρετικά καλό στον οργανισμό και οι ειδικοί την συνιστούν ανεπιφύλακτα αρκεί να γίνεται κάτω από σωστές προϋποθέσεις και με την κατεύθυνση ενός γιατρού. Δε χρειάζεται να φτάσουμε...

Φοβάται το παιδί σου τη θάλασσα; Ακολούθησε τα μαγικά tips!

Η θάλασσα είναι η μεγαλύτερη αγάπη μικρών και μεγάλων. Φυσικά σε όλους τους κανόνες υπάρχουν και οι εξαιρέσεις. Ωστόσο υπάρχουν μικρά παιδάκια που φοβούνται το νερό της θάλασσας. Μην αγχώνεστε όμως γι...

Εγκυμοσύνη και ουρολοίμωξη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Όταν το καλοκαίρι φτάνει και ο κόσμος είναι στις θάλασσες, η ουρολοίμωξη κάνει την εμφάνισή της. Οι γυναίκες μάλιστα είναι αυτές που υποφέρουν περισσότερο. Τι συμβαίνει όμως όταν μία γυναίκα διανύει τ...

Έχεις αφυδατωμένα μαλλιά; Μάθε τι πρέπει να κάνεις!

Οι συχνές βαφές, το πιστολάκι και ο καπνός σε κλειστούς χώρους κάνουν την ατμόσφαιρα αποπνικτική για τα … μαλλιά σας! Όσο κι αν δεν το πιστεύετε τα μαλλιά μας χρειάζονται ενυδάτωση και το μυστικό βρίσ...

Ξύπνησες με hangover; Μάθε τι πρέπει να πιεις!

Όταν πλησιάζει το Σαββατοκύριακο, οι περισσότερες από μας κανονίζουμε να βγούμε με αγαπημένους φίλους και να διασκεδάσουμε. Κάποιες φορές όμως ξυπνάμε με hangover. Τι μπορούμε να κάνουμε γι’αυτό; Υπάρ...

Απίστευτο: Πώς κινδυνεύει το IQ του μωρού σας αν βάφεστε την περίοδο της εγκυμοσύνης

Πώς κινδυνεύει το IQ του μωρού σας από το μακιγιάζ την περίοδο της εγκυμοσύνης; Έρευνα λέει ότι το μακιγιάζ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι και ότι καλύτερο, εξαιτίας ορισμένων χημικών στα...

Όταν λέω πως θα ήθελα να πεθάνω… μη θυμώνεις

Γράμμα του πατέρα στο γιο του «Εάν μια μέρα με δεις «γέρο»… εάν λερώνομαι όταν τρώω και δεν μπορώ να ντυθώ… έχε υπομονή. Θυμήσου πόσο καιρό μου πήρε για να σου τα μάθω. Εάν όταν μιλάω μαζί σου επαναλα...

Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων: Έτσι θα απολαύσεις τη βόλτα με το παιδί σου

Η 18η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων. Οι μέρες και οι νύχτες πια είναι άκρως καλοκαιρινές γι’ αυτό δεν έχετε παρά να πάρετε το παιδί σας και να κάνετε βόλτες. Μια βόλτα στο μουσείο...

Οι ειδικοί μίλησαν: Αυτές είναι οι super τροφές για ένα παιδί

Μία σωστή κι υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω, τόσο για εμάς τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά μας. Τέτοιου είδους τροφές δυναμώνουν το ανοσοποιητικό και προσφέρουν απόλυτη υγεία στον οργανισμό ...

Δεν μακραίνουν γρήγορα τα νύχια σου; Αυτό είναι το μυστικό!

Εμείς οι γυναίκες ειδικά τώρα το καλοκαίρι περιποιούμαστε πολύ τα άκρα μας. Κάνουμε πιο συχνά πεντικιούρ και μανικιούρ είτε σε ειδικό είτε μόνες μας στο σπίτι. Ωστόσο υπάρχουν γυναίκες που ταλαιπωρούν...

Κι όμως: Αυτό είναι το μαγικό τρικ για φυσικό lifting ματιών!

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας και φυσικά δείχνουν την ηλικία μας. Η φροντίδα τους πρέπει να γίνεται αρκετά νωρίς ειδικά αν έχουμε δέρμα που κάνει εύκολα ρυτίδες. Τέτοιου είδους δέρματα είνα...

ΥΓΕΙΑ: 8 πρώιμα σημάδια του καρκίνου του πνεύμονα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει

Όταν πρόκειται για την υγεία μας, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας είναι να μην παραλείπουμε τις ιατρικές μας εξετάσεις αλλά και να μην αγνοούμε τα σημάδια που μας ...

«Όταν μεγαλώσω, θέλω να γίνω ευτυχισμένη!» – Η διαφορετική έκθεση μιας μαθήτριας τρίτης τάξης...

Έκθεση Νεφέλης, τρίτη τάξη Δημοτικού με θέμα τύπου επαγγελματικό προσανατολισμό. Στο καταπιεστικό αυτό και ψυχοφθόρο θέμα, λοιπόν, το μικρό θαύμα με τα ροδαλά μαγουλάκια απαντά: «Όταν μεγαλώσω, θέλω ν...

Διώξε το λίπος από την κοιλιά σου… τρώγοντας!

Το πιο δύσκολο μέρος σε μία γυναίκα αλλά και σε έναν άνδρα είναι να χάσει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Όσο γυμναστική και να κάνεις αν δεν τρως σωστά το λίπος δεν πρόκειται να φύγει. Βέβαια τώρα...

Tips για να μην ‘’μαζεύουν’’ τα τζιν σου στο πλύσιμο!

Όσο περνάει ο καιρός τα ρούχα με τη χρήση τους αρχίζουν και παλιώνουν και γίνονται πιο ευαίσθητα στο πλύσιμο. Από τα πιο ανθεκτικά είναι τα τζιν αλλά κι αυτά θέλουν την προσοχή τους μιας και μετά από ...

Φαρδιά παντελόνια: Οι top συνδυασμοί για το καλοκαίρι

Τα φαρδιά παντελόνια είναι το νέο musthave. Είναι ιδανικά για κάθε σωματότυπο και στα καταστήματα υπάρχουν σε αφθονία. Είναι άνετα και μπορούν να φορεθούν από το πρωί ως το βράδυ κάνοντας τις εμφανίσε...

Τα γνωρίζεις; Αυτά είναι τα συμπτώματα αποβολής

Σίγουρα η κάθε εγκυμοσύνη εκτός από χαρά έχει και αγωνίες. Είναι λογικό μιας και θεωρείται μία πολύ δύσκολη περίοδος που έρχονται τα πάνω κάτω στον οργανισμό της γυναίκας. Ένας από τους μόνιμους φόβου...

ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ 2017: Η φωτογραφία που πάντα θα μας συγκλονίζει!

Η Ημέρα της Μητέρας 2017 σήμερα, δεύτερη Κυριακή του Μαϊου, και είναι η καλύτερη ευκαιρία να δείξουμε την αγάπη μας στις μητέρες μας, αλλά και σε αυτές που είναι… δύο φορές μητέρες. Τις γιαγιάδες μας!...

Είσαι έγκυος και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Να τι πρέπει να κάνεις

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι αρκετά και ποικίλουν από γυναίκα σε γυναίκα.   Ένα από τα πιο συχνά είναι οι αϋπνίες ειδικά τους προχωρημένους μήνες. Απευθυνθήκαμε σε ειδικούς και σας παρουσιά...

Αυτή είναι η κατάλληλη ηλικία για να μασήσει το παιδί σου τσίχλα

Και ποιο παιδί δεν τρελαίνεται για καραμέλες και τσίχλες;   Το θέμα είναι ότι θέλει μεγάλη προσοχή γιατί μερικά δευτερόλεπτα αρκούν προκειμένου να γίνει το κακό.   Οι ερωτήσεις που κάνουν οι περισ...

Αυτό είναι το super tip για να μην σπάνε τα νύχια σου!

Δεν υπάρχει χειρότερο σε μία γυναίκα που ήδη έχει κάνει μανικιούρ να σπάσει ένα νύχι της.   Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Ωστόσο εμείς σας έχουμε τη λύση για να μην σπάνε τα νύχια σου...

Δίαιτα αποτοξίνωσης για το καλοκαίρι… από την Ελένη Πετρουλάκη! Ξεφούσκωσε την κοιλιά σου σε...

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη στις αναγνώστριες. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους.   «Θα πρέπει να αποφύγ...

Γιορτή της Μητέρας: Τι δώρο να κάνω στη μαμά μου;

Όσο χρονών και να γίνουμε όταν έρχεται η γιορτή της μητέρας ψάχνουμε το καλύτερο δώρο για τη γυναίκα που μας έφερε στον κόσμο και μας μεγάλωσε με την ανιδιοτελή της αγάπη. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τ...