?>

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΣΟΧΗ: Ποια τα 4 τρόφιμα που δεν πρέπει να μπαίνουν ΠΟΤΕ στο ψυγείο

Ποια είναι τα 4 τρόφιμα που δεν πρέπει να μπαίνουν ποτέ στο ψυγείο;Δείτε τα 4 τρόφιμα που πολλοί άνθρωποι βάζουν στο ψυγείο, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνουν:Ξερά κρεμμύδιαΤα ξερά κρεμμύδια πρέπει να φυλάσσονται σε θερμοκρασία δωματίου μέσα σε κάποιο πλεκτό σάκο ή άλλη σακούλα που να είναι διάτρητη και να “αναπνέει” καλά.Φροντίστε να μην τα τοποθετείτε κοντά σε πατάτες, επειδή απελευθερώνουν αέρια...

Η δίαιτα αποτοξίνωσης 2 ημερών που θα κάνεις μετά το Πάσχα

Λίγο τα τσουρέκια, λίγο το αρνί, λίγο τα κουλουράκια, οι μπίρες και τα 2 πιάτα μαγειρίτσα μετά τα μεσάνυχτα, ε, δεν θέλει και πολύ το κουμπί του παντελονιού ν' αρχίζει να σε ζορίζει. Μέρες πριν και με...

Τρώγοντας αυτό το ΛΑΧΑΝΙΚΟ χάνετε βάρος χωρίς να το καταλάβετε

Στη μάχη της απώλειας των περιττών κιλών, όσο σημαντικός παράγοντας είναι η άσκηση, εξίσου σημαντική είναι και η καθημερινή σωστή διατροφή Και το κλειδί για να δούμε πολύ γρήγορα αποτελέσματα στη ζυγα...

Tips αν βαρυστομαχιάσεις από το πασχαλινό τραπέζι!

Ό,τι και να λέμε όσο και να προσέχουμε πάνω στη διατροφή, το Πάσχα κρύβει πολλές προκλήσεις αφού το τραπέζι είναι γεμάτο από λαχταριστά εδέσματα.   Επειδή όμως έχει προηγηθεί μία νηστεία, καλό θα ε...

Τι να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην παχύνετε

Η Κυριακή του Πάσχα είναι πιθανότατα η μέρα της μεγαλύτερης διατροφικής... κραιπάλης του έτους!   Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με τους πιο νόστιμους πειρασμούς με το σουβλιστό αρνί και κοκορέτ...

Προσοχή! Δες τι δεν πρέπει να κάνεις αμέσως μετά το φαγητό

Σε ένα γεύμα υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε όπως εξάλλου και μετά από αυτό. Καταγράφουμε, λοιπόν, μερικά από αυτά που αν θέλετε να γίνουν θα πρέπει να γίνουν συγκεκριμένη ώ...

10 τροφές για ένα γρήγορο θάνατο – Οι χειρότερες τροφές.

1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα: Κουλουράκια,κουλούρια,κέικ,μπισκότα,κρουασάν,κριτσίνια,cookies κλπ.   Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρ...
1

Ποιος ξηρός καρπός καταπολεμά αποτελεσματικά την χοληστερίνη;

Η έρευνα για την χοληστερίνη και τις επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει στην υγεία μας δεν σταματά ποτέ, με τα επιστημονικά δεδομένα να ανανεώνονται συνεχώς και νέες οδηγίες να δίνονται σε όσους αντιμ...

Η ελληνική φέτα είναι το πιο υγιεινό τυρί στον κόσμο – Δείτε 7 πολύτιμα...

Πρόκειται για ένα τυρί που είναι πολύ νόστιμο και συνδυάζεται τέλεια με πολλά πιάτα. Πολλοί όμως το αποφεύγουν γιατί θεωρούν πως δεν ταιριάζει σε μία υγιεινή διατροφή.   Παρασκευάζεται από πρόβειο ή κ...

Τι πρέπει να κάνετε εάν κάποιο ψαροκόκαλο κολλήσει στο λαιμό σας

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο τη στιγμή που απολαμβάνετε ένα νόστιμο φαγητό, από το να ανακαλύψετε ξαφνικά ότι ένα ψαροκόκαλο έχει κολλήσει στο λαιμό σας   Αν σας έχει συμβεί ποτέ, τότε γνωρίζετε ήδ...

ΦΛΑΣ ΜΠΑΚ: Αυτά τα παγωτά τρώγαμε παιδιά – Τα θυμάστε; (ΦΩΤΟ)

Σε μια άτυπη… συνωμοσία όλων των πατεράδων της Ελλάδας, η 25η Μαρτίου εκτός από μέρα παρέλασης, ήταν και η μέρα για το «πρώτο παγωτό της σεζόν»!   Με αυτή την αφορμή τo G-Weekend Journal γυρίζει τον χ...

25η Μαρτίου: Ποιοι πρέπει να αποφύγουν την σκορδαλιά για λόγους υγείας

Το σκόρδο είναι ένα βασικό καρύκευμα στην καθημερινή μας ζωή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν ακόμα και να φάνε λίγο ωμό σκόρδο μαζί με το κυρίως γεύμα τους.   Η σκορδαλιά περιέχει φυσικά πολύ… σκόρδο, ...

Γιατί τρώμε μπακαλιάρο την 25η Μαρτίου

Η Μεγάλη Τεσσαρακοστή είναι η παλαιότερη και πιο αυστηρή χρονική περίοδος νηστείας για την ορθόδοξη εκκλησία.   Στην έναρξη της καθιέρωσης της, περί τον 4ο αιώνα μ.Χ., προβλεπόταν μάλιστα κατά τα μ...

ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ: «Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά με αυτό το απίστευτο ρόφημα πριν το πρωινό...

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν ...

ΤΩΡΑ: Έκτακτη ανακοίνωση από τον ΕΦΕΤ!

Κατά την περίοδο της Σαρακοστής και ενώ οι καταναλωτές αγοράζουν κατεψυγμένα και αποψυγμένα αλιεύματα καθώς και άλλα σαρακοστιανά εδέσματα, o Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενίσχυσε τους ελέγχ...

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο.   Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, α...

ΠΡΟΣΟΧΗ! ΤΙ θα συμβεί στον οργανισμό μας αν φάμε 3 αυγά μέσα σε μια...

Για χρόνια θεωρήθηκε ότι η κατανάλωση αυγών σε τακτική βάση αυξάνει τη χοληστερόλη σε ανθυγιεινά επίπεδα. Ωστόσο, τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα αποδεικνύουν ότι αν και το σώμα μας παράγει φυσιολο...

Δίαιτα των 8 ωρών: Χάστε 10 κιλά σε 6 εβδομάδες

Με τη νέα χρονιά, τα βιβλία δίαιτας που υπόσχονται να σε κάνουν λεπτή, εμφανίζονται σαν μανιτάρια.   Ένα από αυτά είναι το βιβλίο «The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What ...

Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε! (Βίντεο)

Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση. Τέλος στις "θερμιδικές τύψεις" όταν...

ΚΟΤΙΝΟΣ 2017: Μεγάλος Διαγωνισμός ποιότητας τυποποιημένου ελαιόλαδου – ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ PP

Χορηγός Επικοινωνίας Piraeuspress.gr   Η Επιστημονική Λέσχη Φίλων Ελαιολάδου «ΦΙΛΑΙΟΣ» και η Οργανωτική Επιτροπή για τον 2ο Διεθνή Διαγωνισμό Ποιότητας Εξαιρετικού Παρθένου Ελαιολάδου “IOOCKOTINOS 201...

ΘΑ ΕΚΠΛΑΓΕΙΤΕ: Δείτε τι θα πάθει το σώμα σας αν τρώτε μπάμιες!

Γιατί θα έπρεπε να ενσωματώσετε τις μπάμιες στη διατροφή σας;   Ειδικοί επιστήμονες, παραθέτουν όχι 1 όχι 2 αλλά 20 λόγους για τους οποίου κρίνεται απαραίτητη η κατανάλωση του ''super food'' μπάμια! Δ...

Η λάθος διατροφή οφείλεται για την συσσώρευση 9 κιλών αποβλήτων στο σώμα – Δείτε...

Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πέψη, πονοκεφάλους, κούραση και άλλες μορφές δυσφορίας. Αυτά τα προβλήματα συνήθως έχουν την ρίζα τους σε εντερικά προβλήματα και πολλοί πιστεύουν...

ΣΟΚ: Πιθανώς καρκινογόνο συστατικό στη Nutella – 4 πράγματα που πρέπει να καταλάβετε

Μαθαίνοντας αυτή την είδηση, ορισμένοι έμποροι λιανικής πώλησης έχουν μποϊκοτάρει το εν λόγω συστατικό, με αποτέλεσμα να αποσύρουν από τα ράφια των καταστημάτων τους τη Nutella, επειδή περιέχει φοινικ...

ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΛΑΘΟΣ! Μήπως στραγγίζετε τα μακαρόνια μέσα σε σουρωτήρι μετά το βράσιμο;

Αυτό έκανε η γιαγιά μας, η μαμά μας και τώρα το κάνουμε και εμείς. Οι περισσότεροι από εμάς, χρησιμοποιούμε το σουρωτήρι για να στραγγίζουμε τα ζυμαρικά μας, αλλά οι επαγγελματίες σεφ ισχυρίζονται ότι...

Αυτή η συνταγή ΚΑΝΕΙ ΘΑΥΜΑΤΑ! Αποτοξινώνει το σώμα και καθαρίζει το έντερο

Αυτό το εξαιρετικό πρωινό γεύμα έχει πολλά οφέλη Θα αποτοξινώσει το σώμα σας, θα καθαρίσει το έντερο, θα βελτιώσει την πέψη και θα σας βοηθήσει στη διαδικασία καύσης του λίπους. Επιπλέον, θα αποκαταστ...

ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτά τα προϊόντα διαίτης ΔΕΝ σας βοηθούν στη δίαιτα!

Παρά το γεγονός ότι πολλά τρόφιμα και ποτά έχουν… ταμπέλα με “χαμηλά λιπαρά», ή «χωρίς λιπαρά», ή “χωρίς ζάχαρη”, ή “διαίτης”, η πραγματικότητα είναι πως πολλά από αυτά δεν σας βοηθούν να χάσετε τα πε...

10 Φαγητά που όλοι Τρώμε αλλά ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ δια ροπάλου να τα Βάζουμε στην Κατάψυξη

Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι η διατήρηση των τροφίμων στην κατάψυξη είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαρκέσουν περισσότερο, αλλά υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που δεν θα αντέχουν εκεί.Δείτε ποια τρόφιμα δ...

Είναι μέρες που πεινάτε συνέχεια; Δείτε γιατί σας συμβαίνει!

Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ που θα ξανακοιμηθούμε, έχουμε μια διαρκή τάση να… τσιμπολογάμε διάφορα σνακ, πέρα από τα...

Χάσε 4 κιλά πριν τα Χριστούγεννα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Θέλεις να χάσεις μερικά κιλά πριν από τις γιορτές; Φυσικά και προλαβαίνεις! Ζητήσαμε από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο να μας ετοιμάσει μια διατροφή 4 εβδομάδων για απώλεια κιλ...

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΒΟΜΒΑ: Προσοχή στα πλαστικά δοχεία αποθήκευσης γιατί…

Αν επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε πλαστικούς περιέκτες για αποθήκευση τροφίμων (ιδιαίτερα αν έχουν λιπαρά - π.χ. ξηρούς καρπούς- ή οξέα -π.χ. τουρσιά- ή αλκοόλ -π.χ. λικέρ), προτιμάμε δοχεία αποθήκευσ...

Τι κάνουν οι διατροφολόγοι όταν θέλουν να χάσουν αυτά τα τελευταία 2 κιλά

7 tips των διατροφολόγων που αξίζει να 'κλέψεις' για να χάσεις τα τελευταία 2 κιλά που σε βασανίζουν.   Η σωστή διατροφή είναι κάτι που μας τρομάζει περισσότερο από την χ, ψ Δευτέρα που έχει στο πρόγρ...

Δείτε ποια είναι τα λαχανικά και φρούτα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Μήπως το αγαπημένο σου φρούτο ή λαχανικό είναι ένα από τα 12 πιο επιβαρυμένα με φυγοφάρμακα;;;   Δείτε ΕΔΩ αναλυτικά τη λίστα    ...

ΠΡΟΣΟΧΗ: Βράσατε μακαρόνια; Μην πετάτε το νερό από την κατσαρόλα!

Και όμως δεν πρέπει να πετάτε το νερό, με το οποίο βράσατε τα μακαρόνια σας!   Mπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με πολλούς τρόπους!   ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΝΕΡΟ ΑΠΟ ΤΑ ΒΡΑΣΜΕΝΑ Μ...

Προειδοποίηση – σοκ από τους γιατρούς: Αυτό το φαγητό που πωλείται παντού σχετίζεται άμεσα...

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα παιδιά που καταναλώνουν πάνω από 10 χοτ ντογκ τον μήνα έχουν 9 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν λευχαιμία. Η λευχαιμία είναι καρκίνος στο αίμα, κατά τον οποίο ο μυελό...

ΚΙΝΔΥΝΟΣ! ΜΗΝ ξαναφάτε ποτέ αυτό το φρούτο – ΠΡΟΚΑΛΕΙ…

Τα φρούτα είναι αδιαμφισβήτητα μια πολύτιμη πηγή βιταμινών για τον οργανισμό αλλά μερικές φορές κρύβουν παγίδες. Τα γλυκά φρούτα έχουν επίσης τυραμίνη, αν και οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η περισσότερη...

ΠΡΟΣΟΧΗ: Δείτε τι προκαλούν τα πλαστικά μπουκάλια

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, δείχνει πως η έκθεση σε δισφαινόλη Α (ΒΡΑ) και άλλες χημικές ουσίες EDC, μπορεί να μειώσ...

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να σπας στη μέση τα μακαρόνια πριν τα βράσεις

Όσον αφορά το θέμα ζυμαρικά, οι Ιταλοί είναι οι ειδικοί και όταν μαγειρεύουν σπαγγέτι ποτέ δεν σπάνε τα μακαρόνια. Ξέρεις το γιατί;   Το τρικ είναι καθαρά πρακτικό και οι Ιταλοί το έχουν φιλοσοφήσε...

Δείτε γιατί πρέπει να βάζετε τα λεμόνια στην κατάψυξη

Είναι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του οργανισμού και στην αποτοξίνωσή του.   Τα φυτοχημικά συστατικά που βρίσκονται στα λεμόνια, τα οποία ονομάζονται ...

Το γνωρίζατε; Αυτές είναι οι έξι τροφές που μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο!

Η ποσότητα των προϊόντων που καταναλώνουμε δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας για να περιορίσει την πείνα μας.   Ενώ έχετε γευματίσει συνεχίζετε να πεινάτε; Τότε πρέπει να σκεφτείτε πως η απάντηση δε...

Φάτε αυτό τον ξηρό καρπό και περιμένετε 4 ώρες! Αυτό που θα συμβεί θα...

Αυτός ο ξηρός καρπός έχει πάρει όλα τα φώτα της δημοσιότητας και όχι άδικα!   ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ 4 ΏΡΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΟΥ...